长寿和人口老化

据苏联《新闻工作者》月刊报道，苏联有一批科学家专门研究老年学。最近，苏联著名老年学家弗罗尔基斯院士介绍了科学家在老年学方面的某些研究成果。
“退休病”长寿会带来人口老化问题。例如在民主德国和匈牙利，六十五岁以上的老人占人口总数的百分之二十三至二十四，每个劳动者摊上的非劳动者的人数越来越多，这在劳动力缺乏的国家更为突出。为解决劳动力问题，设法提高老年人的劳动能力和采取措施吸引他们继续参加社会生产活动。有人甚至建议把退休年龄推迟十年，但从现代老年人的健康状况来看，这样做是不适宜的，因为六十至六十五岁的男性老人已患有多种疾病。
现行的退休制度有很大的弊病，今天还要全天上班，第二天一退休就一点儿也不干。如此强烈的变化往往使人的个性发生突变，还会使人生病。医学上甚至出现了“退休病”的术语，其临床表现为乏力、压抑和忧虑。这对老年人的中枢神经系统是个重负，它会诱发动脉粥样硬化，甚至影响遗传器官。
建立逐步退休制将能较好地解决这个问题。譬如让到了退休年龄的老人从八小时改为五小时工作。这种做法对老人和对社会都有利。找到衰老原因了吗？
老年学家对遗传因素在衰老方面起的作用有两种看法。一部分人认为，衰老是一种早就确定的遗传过程。另一部分人则认为，衰老是机体生命活动的结果。尽管人的机体是十分可靠的，仍然会受到损害，这导致衰老。细胞、分子和机体的某个系统受损失的程度取决于实际的新陈代谢。生物年龄起先由遗传因素决定，尔后由人体内的分子变化情况决定，所以防止衰老是个相当复杂的过程。如果这是某个环节的问题，早晚总能找到去除这部分基因，从而使“死亡激素”失去作用的办法的。他们为什么长寿？对苏联阿塞拜疆和阿布哈兹这两个长寿区进行的社会调查说明，通向长寿的路不止一条，长寿者及其亲属之间有许多不同的特征。一般说，长寿者的后代中，只有百分之四十的人长寿。
饮食缺乏节制是引起衰老的原因之一。现在苏联有一半人吃得过饱，其中又有百分之三十至三十五的人体重超标。尽管还没有找到最适宜的节食及饥饿疗法的方子，但长寿区的现实是很说明问题的。这两个长寿区的人从不吃得过饱。感情节制也是防衰老的重要措施。长寿区的人即便在亲人去世后也不悲痛欲绝。
有意思的是，长寿区的人不是个个都身体健康，而且经常生病的往往比从不生病的人活得长。
总之，要提前做好防衰老的准备，放弃一些小而有害的习惯。常言说，为了长寿要吃你不爱吃的，喝你不爱喝的，干你不愿干的。（南枝）