怎样才能使人长寿？

【合众国际社华盛顿六月五日电】人们一般认为，通过体育锻炼、避免紧张、服用维生素添补剂或其他药物、节制饮食等可以延长寿命。
但是，美国国家衰老问题研究所副所长施奈德却认为，这些药片和措施只是使人暂时感觉好一些，却没有任何证据可证明它们能延长寿命。
他说：“除了卡路里的限制之外，这些药物和措施大多数不可能对延长寿命起任何作用，而限制卡路里的增加只能使老鼠延长寿命。”
他说，研究表明，给老鼠喂低卡路里食物，老鼠会活得长一些。但限制食物对人是否会起到同样的作用，还有待研究。业已证明，瘦人比平均体重或超过平均体重的人死得早。
许多科学家都在研究衰老过程，一直研究到细胞和分子。但种种迹象表明，衰老是一个同人的新陈代谢的许多方面有关的复杂过程。因此，人们绝对不可能提供一种魔豆来延长寿命。
鉴于促进长寿的因素尚未确定，施奈德建议人们不要吸烟，控制血压，少吃多脂肪和胆固醇的食物，多吃纤维性食物，加上适当的锻炼。
虽然迄今尚未有人研究，但定期休假证明也可能是保持青春的好方法，或者至少使人有那样的感觉。