索普成功的秘密——海豚式游法

【德国《图片报》7月26日报道】题：索普的海豚式游法的秘密
18岁的澳大利亚游泳运动员索普在水中找金牌。他在日本福冈举行的世界游泳锦标赛上获6块金牌，创造了4项世界纪录。
人们感到吃惊的是，这个小伙子为什么会有如此好的成绩？
这位澳大利亚人说：“我喜欢干在别人看来是不可能干的事，我总愿意把事情做的更好些。”
他有一双大脚（穿52号的鞋），身高193厘米，脂肪占体重的比例最小，只占7%。但是，所有这一切还不是他夺魁的主要原因。他的保健医生布兰奇说：“身高并不等于速度，索普身体极其灵活。”
索普靠的是海豚式游法这一秘密。他靠自己的转身技术，在水中节约了1/10秒的时间。在这个潜水阶段（9米长），索普的手臂向前，下身靠完成三四个海豚动作加速。
海豚式游法的动作是，小腿和双脚有力地向下击水，等到向下的动作要结束时，躯干和膝部已经又抬起来了。
一位生物力学专家在《明镜》周刊上发表的一篇文章中说：“起决定性作用的是运动的流畅性。在水里索普波浪式蜿蜒行进。”
海洋生物学家们把海底动物的这种运动方式，称之为“波浪式前进”。一个使用波浪式前进动作的游泳运动员，游的速度越快，产生的推动力就越大。索普在水里每秒钟完成的动作在两个以上。
图片：
1、索普展示800米自由泳金牌。
2、①　在开始或者转身后索普就成了海豚，他从腰部和髋部开始做起。
②小腿和双脚向下，躯干和膝部引导双腿向上运动。　
③海豚式运动结束。每秒钟他能做两个多完整的动作。