美国的女子健美训练热

据美国《新闻周刊》五月二日报道，尽管人们对女子参加二头肌隆起、静脉曲张的健美比赛褒贬不一，但是，据国际健美联合会最近透露，一九八四年参加女子健美比赛的运动员达五千人，而一九八五年参加比赛的运动员已多达一万二千人。在四百二十万使用健美训练器材进行训练的美国人中，女性的人数占一半。
但是，发展女子健美训练和比赛的道路并不平坦。问题不在于人们对女子是否适宜于进行健美训练和参加健美比赛的争论，而在于人们对女子怎么样才称得上健美的看法不一。一种人认为，女子的健美标准应该同男子的一样，肌肉越丰满越结实就越美。但另一种看法认为，肌肉一多哪里还象个女子，衡量女子健美的标准应该「软」一点，要能体现出「温柔的女性美」。目前，持这种观点的人暂居上风，但持前一种看法的人数也在增多。一位名叫克里斯·亚历山大的健美教练员认为，健美训练是一项迷人的运动，关键在于你如何把肌肉练得尽可能丰满结实。
但是，从生理学的观点来看，对绝大多数女子来说，要想练就一身肌肉的可能性不大。因为女子体内所含的男性激素睾酮很少，而这种激素是促成肌肉增长的要素。更主要的是，只有绝少数的女子具有来自父体的、促成肌肉生长的遗传基因。因此，女子要想使自己长出肌肉，除了服用药物外，别无它法。此外，每天还得进行长时期的艰苦训练、严格节食和服用利尿剂，以控制脂肪的增长和减少皮肤中水份的含量，从而达到皮肤柔滑和显露出静脉曲张的效果。因为这种效果正是健美比赛的裁判员所注重的评分标准。
鉴于上述原因，对绝大多数女子来说，参加健美训练只能使皮肤变得柔滑一些、身体变得结实一些而已。（志彭）