别紧张，它不过是一台机器

不知不觉，我们与机器设备建立了复杂的关系。然而，机器设备有时候令我们极度紧张，我们患上了技术紧张症……心理学家告诉我们：
【西班牙《趣味》杂志7月号文章】题：技术紧张症
我们生活在一个被机器设备包围的世界，不知不觉，我们与机器设备建立了复杂的关系。我们需要设备，因为新机器设备的诞生，使生活变得更加方便舒适。然而，机器设备有时候又成了烦恼来源。电脑总是死机，让新买的电脑好好工作可能最终会变成你的噩梦，移动电话会在关键时候失去信息，烤箱会着火，电视机没信号，闹铃不能及时叫你起床……所有这些都会引起我们极度紧张，确切地说，是技术紧张症。
这个新名词是美国心理学家克雷格·布罗德提出的，指的是因不能以健康心态对待现代技术而引起的一种新病症。
调查显示的数据令人担忧。一些卫生组织和不少法官承认，工作中常有“发疯的迹象”。这种对工作环境和使用工具的不适应已经影响了越来越多的人。
布罗德博士认为，技术紧张症比艾滋病和癌症还严重。这话当然有点夸张，但没有人能否认，应该对这种时代病进行好好研究，例如技术紧张症都有哪些症状等。
美国北亚拉巴马大学的一份研究指出，技术紧张症的第一症状是焦虑，表现为易怒、头痛、作噩梦和不按指令操作机器。
还有一种症状是喜欢多重挑战：由于习惯在电脑上同时操作好几个窗口，患者喜欢同时包揽多项工作，陷入注意力集中和记忆力方面的危机。技术紧张症还表现为对时间的错误理解：由于迷信技术的神奇功能，他们相信自己能在一半的时间内完成比想象中复杂得多的工作。
总之，如果机器让你不舒服，如果你因为电脑没有回应而疯狂点击鼠标，如果你不停地按电梯按钮，似乎这样就能够早点到达，或者你不能忍受等待网页的连接超过两秒钟以上，那么你就有可能患上技术紧张症。
但，是什么让我们感觉如此不舒服？机器让我们烦躁的原因是什么？
很明显，每当我们面前出现新的挑战，我们会不自觉地担心能否战胜它。但这种害怕变化的谨慎心理，还不是技术紧张症的唯一原因。
有人用“信息烦恼”来解释与电脑有关的技术紧张症。大量的调查发现，电脑使人最恼火的几件事情是：软件速度慢、下载速度慢、系统死机、数据丢失、程序错误、收到不想要的信息和不理解画面意思。
让电脑使用者感到紧张的其他因素还有，感觉对某项技术学习不够，缺少解决信息问题的就近帮助，不懂操作指令，学习新知识的压力等，而失败感则是电脑紧张症中最普遍的感觉。
无论给我们带来烦恼的是网络、电脑、手机还是烘干机，科学家们正努力帮助我们寻找医治这种21世纪现代病的方法。造成技术紧张症的一个原因是，缺乏使用某种机器的常识，这个通过学习即可以解决。但比学习更重要的是要思想解放，勇于面对变化，不要拒绝他人建议，有时当你老师的说不定就是你10岁的儿子，他在技术方面也可能比你知道的更多。原因之二是机器与用户需求之间的不协调。表现为机器功能过多，使用上过于繁琐。记住，不要光顾着买最新产品，丢弃或不修理旧机器，不要让家里塞满电视上宣传的所有新技术产品。
尽管如此，许多技术紧张症患者仍然不能完全放松，那只能求助于心理医生了。通常，专家会采取三种方法：一是改善人与机器间的环境，纠正错误的姿势和习惯，调整使用机器时间，甚至避免在机器面前吃饭吸烟等。二是帮助患者建立信心，让他相信自己的技术能力。三是用精神放松、进行呼吸练习和自我调整等方法来放松紧张的心态。
相信这些方法可以使技术紧张症得到缓解。当然，现代技术突飞猛进，当人们面对新的复杂机器时，再次紧张应不足为奇。