身体长高的办法

据塔斯社四月五日报道，任何一个人，不管其年龄和遗传性如何，都有希望改变自己的身高。莫斯科近郊人民保健大学的学员们在实践中对这一点深信不疑。他们运用了该校校长、医学副博士阿纳托利·帕利科研究出的办法。
帕利科介绍说，如果你很想在身高停止长高（一般来说，大约到十八至十九岁时就不再长高）之前长得高一点，那么，为了改善机体的一个功能，就应使机体全面健康。为此，首先必须始终在规定的钟点内就寝，要睡硬床，枕头不超过五厘米高。必须完善营养，要有足够数量的蛋白质、脂肪和碳水化合物。应当戒绝烟酒。在遵守这些规则的情况下，合理的营养对骨骼的发育有促进作用，能使男女青年大约增高百分之十。此外，还必须做专门的体操。
苏联医学科学院通讯院士斯坦尼斯拉夫·多列茨基在评述这种办法时指出，营养和体力负荷确实有助于人长高。帕利科推荐的维生素和矿物质丰富的食谱，会促进生长激素的分泌，在合理安排生活的情况下，无疑会使男女青年增高。有人作过这样的记录：矮个青年人在三年之内长高二十厘米。对于二十五岁以上的人来说，这种食谱再加上体操，可除去脊椎的关节和韧带的盐分，从而增强脊椎的柔韧性。纠正姿态能对增长身高产生出乎意料的效果。（林）