如何能活到一百四十岁？

【美国《国际先驱论坛报》文章】研究表明，随着导致人过早死亡的慢性病的消灭，人的平均寿命将大大延长，将达一百一十五岁至一百四十岁。
研究人员认为，人在生理上和心理上的某些典型的年龄变化，实际是病变，而不是年老者必然会有的变化，其中不少病变是可以预防和治疗的。譬如，往往导致老年人瘫痪或死亡的骨质疏松症，可以用在饮食中增加钙质及坚持体育锻炼的方法来预防，妇女在绝经期，则可用雌性激素来治疗。
一位专家认为，八十五岁以上死去的人中，至少有百分之三十的人不是因为生病，而是由于不能对付一些小障碍（这些障碍在青年时代只能引起某种不适）。有的老人临死前不久还精力充沛，他们是在得了不足以引起死亡的小病后迅速死去的。
最主要的原因，是因为他们失去了对付感染的免疫力。正是由于这个原因，肺炎常常导致老人的死亡，而它对青年人的威胁却没有这么大。在某种程度上由于免疫系统弱而引起的癌症却不多见于老年人。四十五岁至六十五岁之间最易得癌症，而且容易引起死亡，六十五岁以后，得癌的可能性反而减少。因癌症死亡的人，在六十五至六十九岁间死去的人中占百分之三十，然而在八十岁以上死去的老人中仅占百分之十二。研究证明，为克服老年期的免疫机能不足，可采取措施调节免疫系统。
可以用改变饮食构成或降低体温的办法，也可以用手术或药物来改变免疫系统。植入青年人的免疫细胞或本人青年时代储存下来的免疫细胞，为恢复免疫系统开辟了更为广阔的前景。
最近五十年来进行的实验表明，不吃饱（但不是吃得差）可以延长人的寿命。要是逐渐使热量的摄入量降低到维持人的正常体重所需的热量的百分之六十左右，人的寿命即可延长到一百四十岁。同时引起人老化的人体机能的降低将被制止。
长寿者一般个子不高，脂肪吃得少，热量摄入量也小。以日本冲绳岛为例，该岛居民食品的含热量低，吃糖和盐都少，平均身高在日本是最低的。那里百岁以上的人多，健康老人也多。
对一千二百名百岁老人的调查说明，他们都喜欢干活，对生活有着强烈的愿望。大部分人生活平静，不依赖他人。他们心情开朗，不发火，不后悔，不喜欢与人发生冲突。
（枝）