发病时间有规律

【委内瑞拉《国民报》6月24日文章】题：发病时间表
原文提要　心肌梗塞、脑溢血和高血压经常在上午发生，哮喘的发作时间一般在凌晨，而抑郁状态则常在夜里出现。
儿科大夫已习惯了在半夜或凌晨被惊慌失措的母亲们叫醒，因为她们的孩子突然高烧40度或者哮喘厉害得不能呼吸。而心脏科的医生知道，他们处理的大部分心脏病突发事件一般在凌晨头几小时。为什么一些疾病的发作时间在白天，而另一些却在夜晚呢？
今天我们已经确切地知道了疾病与时间以及因光线明暗而引起的人体生理变化之间的关系。心脏科医生说，夜晚人体的激素水平、凝固状态和新陈代谢过程都有变化，因此会有紊乱、疼痛和麻烦发生。
了解这些变化就能够在某些疾病突然发作时，准备好药物。
人的体温在白天和黑夜并不相同。例如，早晨人体温度一般为35—36.1度左右，而下午则可以升至37.4度甚至更高。
医生解释说，由于激素和脑温度的变化，人体温度在早晨4点到5点最低，下午5点到8点最高。
80%的心肌梗塞、猝死和心绞痛发生在早上6点到下午1点之间。
·早晨的心脏·
早晨对于心脏病人是一个危险的时间段。研究表明，早晨的4种情况容易引发心肌梗塞：紧张、性活动、愤怒和过度疲劳的晨练。
人们在睡醒之前，血压要高很多。在这段时间里，血液组织里还存在着一些促进冠状动脉血栓和脑血栓形成的物质。血小板增加，导致产生堵塞，堵塞在早上6点到11点最为集中。
早晨发作的另一病症是胸痛。如果在晨练时或早晨自然发生胸痛，就应该及时找医生。
心脏有毛病的人应注意不要在清晨进行剧烈的体育锻炼，因为可能有心肌梗塞的危险。同时建议心脏病病人在早晨服药以防万一。
除了组织系统的生理变化外，还存在增加心脏问题的其他因素。节假日和每周开始的前几天是心脏病发作的高峰时期，因为许多人将控制血压和避免心律不齐和血栓形成的措施抛诸脑后。此外，周末或节假日人们经常吃过量的多脂多钠食物。事实上，经专家确定，大部分心肌梗塞都发生在12月、1月或2月末。
·当夜晚来临·
肠胃病专家指出，因溃疡引起的消化道疼痛主要发生在清晨。这个时候消化组织分泌出更多的酸性物质。因此医生建议不要在夜间服用像阿司匹林或非类固醇的抗炎药。
夜间的突发病症大部分是消化系统的病症。通常是因为人们吃得太多或太急，导致躺下睡觉后产生疼痛。
儿童免疫医生说，清晨经常是哮喘病人最危险的时刻。因为夜晚血液里维持呼吸道正常运作的物质下降。
另外还存在一些外部因素，使某些病症在夜晚发作得更加频繁。例如，鼻子堵塞，这是因为夜晚温度下降或睡觉姿势不正确导致呼吸道梗塞所致。
过敏性鼻炎则出现在清晨睡醒时。因为当人们起床时，身体从一个温暖的环境（如床上）到另一个环境中，就经历了变化。
另一种经常在夜间发生的疾病是咳嗽，经常在人们睡下1或2小时后出现，因为鼻涕流到了喉咙里。
医生解释，人体生物钟与机体的生理节奏是同步的。因此生理节奏的改变就意味着病理颠倒和疾病的发生。身体处于一种同步状态，当光线减弱时，身体的生理模式就会改变。
·情绪变化·
科学报告说，情绪变化和抑郁状态也有时间规律。例如，雨天和冬天令人悲伤或感到压力，晴天则让人高兴、愉快。
季节性的情绪紊乱或冬天发生的沮丧状态，虽然在委内瑞拉不是很明显，但在其他国家通常是精神病发生的普遍原因。这一诊断是美国科学家诺曼德·罗森塔尔在1981年作出的，他证明，微弱的光线导致人体激素分泌的不平衡。
人的精神状态与季节有关系，罗森塔尔证明，抑郁状态的开始与冬天阴暗和天短有关。
精神病专家指出，扼制精神上的低迷状态应尽量吸收早上6点到8点的自然光线，做运动，维持与人体生物钟一致的时间表，避免家里或办公室的环境昏暗。