怎样度过退休后的漫长岁月

【合众国际社俄亥俄州托莱多电】退休人员和退休问题顾问说，如果退休人员未能对他们退休后所做的事情以及他们的爱好作出计划，当他们退休后意识到有多少空闲时间时就会感到震惊。
托莱多从事健康教育的切里·鲁费纳说，对生活方式发生的这种突然变化没有准备，会使退休人员意气消沉。嗜酒，离婚，甚至自杀。
她说：“我问一位男子，他退休后打算干什么，他说，我喜欢钓鱼，因此他认为，他可以去钓鱼。在他这种年龄所没有意识到的是，他还能活二十五年到三十年，而他不能把这些时间都用来钓鱼。”
外出旅行、参加娱乐活动，从事第二职业。接受再教育，自愿地做工作或干些公务，完全可以由退休人员选择。但是，理想的选择应该在退休之前作出。
托莱多退休者自愿参加活动计划的负责人保罗·康拉说：“人们认为，退休是一个漫长的假期，但是，过了头九个月后，他们就会提出，’要我干点什么事情吗’？”
鲁费纳喜欢把退休说成是“创造性地消磨时间”，她建议由退休人员确定个人的生活方式和目标。
她说：“如果你想生活在人们中间，你可以干些公务，如果你想清静，你可以在花园里干活，找些事情干干。”
她说，“我通常建议他们列出优先考虑的事情
——在有生之年想干的事业——有计划地分成四十个小时。你在退休后所干的事情将基本上保持不变。”康拉德说，除工作之外，退休人员应该安排时间参加体育活动。”