日本《朝日新闻》连载文章：在莫斯科街头（二）

家庭疗法
到莫斯科赴任之初，时值冬春交替季节，我身体颇感不适。由于日间温差变化很大，我患了感冒。祸不单行，去公园时，草坪尚未复苏，飞起的沙尘迷了我的眼睛。后来，喝伏特加酒又把我的胃喝伤了。
那时，俄国人告诉我，可用下述方法自行医疗。
养胃：饭前吃一杯果子羹（用草莓、杏子等搅成碎块加进白糖调成），它不仅可以养胃，而且适度的酸味还能促进食欲。
清目：用凉的红茶洗眼睛，茶碱可以使充血的毛血管收缩。
祛风：吃草莓酱，因草莓酱中有丰富的维生素Ｃ。喝热的红茶，里边加进波罗的海沿岸出产的药酒，然后立刻卧床安眠。还有人说，用煮熟了的大蒜熏鼻子，亦可治疗感冒。
俄国人相信家庭疗法和草药胜于相信化学药品。最近，出现了销售天然食品的商店，出售盐淹蕨菜等植物食品，销路很好。
苏联在崇拜自然这点上与日本相似，但又不相同。象莫斯科那样的大城市，到处都可以看到农业社会的残余。俄国因此而生存在大自然的环抱之中。
俄国人生活在自然中的状况，超出了我们能理解的常态。零下十摄氏度的寒冷气温，对俄国人来说是感到最舒适的。他们相信，这样的气温能杀死病菌。如果气温不低于零下十摄氏度，他们把耳朵和鼻子露在外边，也不会冻伤。母亲们在这种天气时，把婴儿用毛毯包好，让孩子的脸露在外面，乘上母子车去呼吸室外的空气。
当室外的气温刚刚超过二十摄氏度时，只要能见到太阳，人们就穿上游泳衣到河边去游泳，或做日光浴。这绝不只是年轻人。我在莫斯科河岸遇到一位八十岁左右的老妪，拄着拐杖走到水边，然后悠然地在水里泡了十分钟。她说：“这就是我的健身法”。（记者：雪山伸一）（二）