健身长寿七要诀

【合众社一九八四年十二月二十二日电】美国医生认为，如能遵循一份研究报告中透露的健身七条要诀，人就可以延长寿命。
这份在北加利福尼亚州的阿拉姆达所作的研究报告说，这七条健身长寿要诀包括吃早餐、饮食适度定时、适量喝酒或全然不沾、不吸烟、至少作适量的运动，以及每天睡眠七至八小时。主持这一研究报告的加利福尼亚大学公共卫生系布雷斯洛教授说，在二十至七十岁这一年龄幅度内的人，凡是遵循上述七条健身要诀的人要比只遵循六条的人强健；遵循六条的要比遵循五条的强健……，他说，一个遵循上述健身要诀不超过三条、现年为四十五岁的男子，估计他还可活二十二年，即活到六十七岁，遵循四至五条健身要诀的，估计可活到七十三岁；遵循六至七条的可活到七十八岁。