如何避免花粉过敏

【德国《星期日图片报》4月8日一期报道】题：使您远离花粉过敏的办法（作者　医生京特·格哈特博士）
多数花粉症是对花粉产生的过敏反应。身体“错误地认为”，花粉是危险的，必须进行防御。为了抵御花粉，身体要形成某些抗体。这些抗体促使免疫细胞（如肥大细胞）产生导致发炎的物质组胺。其后果是：鼻黏膜发炎、肿胀，出现过敏症状。此外，人们不一定能看得见一棵正开花的树，但它的花粉可以随风飘到将近300公里远的地方。
由病毒和细菌引起的正常伤风，和花粉过敏的区别在于鼻子里流出的液体分泌物。在正常伤风时，鼻子里流出的分泌物比较黏稠。
我建议所有患过敏症的人去看医生。医生可以通过过敏反应试验，确定您对哪些花粉有过敏反应。为了不使自己的身体出现过敏，自己可以采取措施。最好的办法是避免接触花粉。其具体办法有：
＊　向气象部门或者花粉研究机构咨询，空气中的花粉属于哪些类型。
＊　大雨过后尽可能快地到室外散步，因为这个时候空气受花粉的影响小。
＊　在花粉最多的时候关紧门窗。农村早晨空气中的花粉最多，而城市晚上则是花粉最多的时候。
＊　保持室内湿润，是消除花粉的最佳办法。
＊　让卧室成为无花粉的地方，睡觉前把外出穿的衣服放在另外的房间里。
＊　每晚洗发，可以减少夜里受花粉影响之苦。
＊　在乘坐汽车时，关紧车窗并关闭通风设备。现在许多汽车里都装有过滤花粉的通风设备。
＊　选择不会使您产生花粉过敏的时间、地点休假。
当然，药物治疗是不可少的，多数药物是抗组胺药。它们可抑制体内炎症。滴鼻子的药和眼药水有局部治疗效果，需要时可以使用这些药。
在知道是哪种花粉困扰的情况下，可以注射免疫针。长期下去，2/3的花粉过敏症状会得到改善。