每天都从零开始

每天都从零开始
【台湾《联合报》3月3日文章】题：每天都从零开始（作者　林惠珍）
现代社会，紧张忙碌似乎是必然现象，很少有人愿意慢下脚步来仔细过生活。而我却觉得，生活是越单纯越好，心情是越平静越好，当然，这就考验我们的自我调适功夫。
生活中充满了繁琐和无奈，至于挫折打击、痛苦悲伤，也是无法避免的事。通常我都会借由也许是一杯咖啡、一壶茶，也许是一本书、一首音乐，或者是汗流浃背的运动，总之，不让这种坏情绪长时间纠缠自己，而影响生活步调。
同样的，喜悦兴奋的快感，得意飞扬的激情，也该让它很快的平息下来，不能让自己一直处于高亢的状态。这些有时候真的难以做到，但是，我时时提醒自己，平静地面对最真实的自我；所有喜怒哀乐的起伏激荡，只会蒙蔽理智，乱了方寸，徒增困扰。
每天临睡前，我就放松心情，将自己完全归零，放下所有愉快与不愉快的情绪，把原始的自己抽离出来。一觉醒来，又是新的一天，又是全新的自己，浑身上下充满不可言喻的轻松、舒畅。
从零开始，每一天都是那么的截然不同！