遍及全球的“健身热”（上）

【美国《新闻周刊》九月十日文章】题：遍及全球的“健身热”
五年前，许多美国人开始热中于跑步和到蒸汽健身房去锻炼身体，而且竟然还说那种会使人满身大汗的激烈运动很有趣。然而今天风靡全世界的却是健身操和健身舞这类较轻松的运动。在英国，大约有二百七十万人每天清晨都要打开电视机跟着电视里做示范动作的女教练做健身操。在法国，一种合着悠扬动听的音乐，一边小步慢跑，一边做各种伸展运动的健身舞十分流行。在中国，青年们也同样喜爱这类运动，黎明时他们常常三五成群地在公园里做一种新式的柔软体操。狂热与需要
看来全世界对这类运动是着了魔，而且所有迹象表明，这种狂热是不会马上就消失的，在最近一届奥运会气氛感染下，这种热情更加高涨了。过去曾经是偶尔在学校操场上进行的娱乐活动，如今却成了成千上万的成年人每天都坚持的锻炼活动。在过去五年里，从东京一直到罗马，甚至莫斯科，美国式的健身俱乐部、健身舞训练班和健美中心象雨后春笋般到处涌现。有关健身运动的杂志、书籍、唱片和录像带象迈克尔·杰克逊的唱片一样畅销。鼓励本国人民锻炼身体的各国政府拿出了几百万美元来开展宣传活动，从而使参加健身运动的人进一步增多。许多公司和企业也在想方设法鼓动那些不爱运动的雇员参加体育锻炼。它们修建健身房，添置运动器械，并且为那些加入公司附近的健身俱乐部的雇员补贴会费。负责澳大利亚全国健身计划的伊恩·贝内特博士说：“人们逐渐认识到，身体不好，其他一切都谈不上，因为生命靠身体来维持。”
由于有了自动化的高级技术，人们每天的活动量大大减少，再加上工作和家庭生活带来的压力，使他们感到越来越紧张，因此许多人很需要松弛一下。人们空闲时间的突然增多使这一需要变得更加迫切了，而在那些为了弥补衰退给当地经济带来的损失而把工作时间大大缩短的国家里，人们的这种愿望尤为强烈。但是体育锻炼蓬勃发展并不仅仅意味着生活方式的改变，它还反映了全世界人民对健康问题的普遍关心。由于癌症患者人数的不断增加以及几乎每天都有新的消息提醒人们注意饮食卫生和空气污染问题，人们越来越清楚地认识到，必须比以往任何时候都更努力地锻炼，以便使自己有一个强壮的身体。女人尝到了甜头
锻炼能够预防疾病，这句话听上去很有道理，然而锻炼并不是一种快乐有趣的活动。况且，现在使苦药变甜的方法很多。但是健身舞却是那样诱人，那样令人向往。这种把柔软体操、伸展运动和慢跑融为一体的舞蹈使体育锻炼得到了彻底的改革。健身舞通常是伴随着欢乐的摇滚乐跳的，它不仅仅是一种对心脏和肺有益的良好锻炼手段，而且现在还变成了一种社会活动。三年前把健身舞从美国传授到法国的巴黎健身俱乐部老板埃里克·西米安说：“以前，体育锻炼是一种枯燥乏味的活动，但今天的健身舞却其乐无穷。”跳健身舞的确象参加一种社交聚会，五光十色，乐声悠扬，人们欢快的脸上沁出亮晶晶的汗珠。
健身舞在年龄二十五至三十五岁之间的妇女当中特别流行。在法国，女人传统上对体育锻炼采取厌恶的态度，但如今，健身舞在法国却非常盛行，大约有二百万人收看电视播放的节目“健身法”，人们一边看，一边跟着电视节目里的两位身材苗条、体形健美的女教练学跳健身舞。在波兰，人们仍然对跑步运动持怀疑态度，然而健身舞却在那里慢慢普及开了。有一个学校报名参加健身舞训练班的学生竟达四百多人。去年通过电视把健身舞传授给波兰广大群众的波兰女演员多萝塔·斯塔林斯卡说：“我们在传统观念的影响下从小就认为体育锻炼比其他事次要，然而我今天在波兰无论走到哪里都会有一些男人走上来向我表示感谢，感谢我使他们的妻子对体育锻炼产生了兴趣。”如果说健身舞是传导体，那么传递信息的人无疑便是美国著名女影星简·方达。自从一九八一年《简
·方达健身法》一书在美国第一次出版发行以来，这本书已被翻译成十九种文字的版本发行，甚至连塞尔维亚—克罗地亚语和冰岛语的版本都有。这本书是全欧洲的畅销书，在二十二个国家里都有出售。简
·方达健身法的录像带已复制成用八种语言解说的拷贝，另外还有四种印有外文字幕的拷贝，这些录像带在二十三个国家里均有出售。在南美洲某些国家的黑市上，这些录像带成了最吸引人的商品。简·方达写的《孕妇保健指导》一书也获得了成功，此书已有十一种语言的版本，而且在二十三个国家都能买到《孕妇保健指南》的录像带。男人追求健美
当女人对健身舞产生浓厚的兴趣时，传统的健身运动在男人们中间迅速地普及开了。在巴西，人们非常羡慕美国运动员那种肌肉隆起的强壮体魄，因此有许多人已开始进行健美训练。今天，在巴西有几十家沙龙和健身房拥有进口或仿制的鹦鹉螺式运动器械和多用运动器械。在西德，拥有鹦鹉式负重运动器械的健身俱乐部已增加到了一千家，也就是说在过去三年里增加了百分之五十。现在甚至连女子对健美运动也开始感兴趣了。报摊刚开始出售新发行的专门介绍健美运动的杂志《体育与健美》时，女性在读者中只占百分之五；而今在十万读者中女性却占百分之四十。
某些国家风行的健身运动带有明显的当地色彩。例如，长期以来，苏联的体操运动员在各种类型的体操比赛中一直名列前茅，因此艺术体操很快成为苏联妇女最普及的锻炼形式；澳大利亚人颇感兴趣的是一种把健身操与游泳巧妙地结合在一起的健身舞。巴西人在排球、足球和游泳等项国际比赛中所获得的成功使参加体育锻炼的巴西人几乎全都参加这三项运动。在中国，曾被红卫兵攻击为“封建残余”的武术运动现在正在复兴。
据说，每天有二千多万人从事这项体育锻炼。（上）