永葆青春不是梦

永葆青春不是梦
【法国《新观察家》周刊11月15日一期文章】题：保持年轻
抗拒衰老、永葆青春是人类古老的梦想，女性对此更是梦寐以求。医学的进步带给人们希望，衰老变得不再可怕。今后的人会越来越长寿，越来越年轻。
到2050年，男女平均寿命将分别达到80岁和90岁。随着人口的老龄化，医学、遗传学、生物学和化学等学科都将在抗衰老研究方面取得长足进展。老年人易发的多种疾病都将得到更好的防治。延缓衰老、美容驻颜的新方法也将更有效地消除岁月残痕，留住健康，保持青春活力。
衰老的年龄界限在逐渐推迟：如今，50到70岁的人就像他们的晚辈一样精神饱满、朝气蓬勃。他们当中有80%的人自己开车，60%没有任何慢性病，66%经常去度假。除青少年外，他们是最大的运动鞋消费群体。老年人的概念已经开始改变，如今年龄超过75岁、甚至80岁才算进入老年。
保持年轻有多种途径，首先是要留意外表，保持年轻的容貌。现在做美容手术的人越来越多，今后整容还会在社会各阶层中逐渐普及。追求美丽不再是女子的专利，男子也不甘示弱，他们不但买美容用品，注意自己的体重和身材，坚持体育锻炼，而且也像妇女一样愿意通过美容手术使自己更加年轻和英俊。
其次是要保持身体健康。造成老年人死亡的80%是心血管疾病、癌症和老年痴呆症。人类在这些领域的研究每天都在取得进展，医生们将来可以通过预防、抑制发病或提早诊断来使老年人免受病痛的折磨。
预防疾病最为重要，可是如何预防呢？显然有些规则可以遵循，但是人们在这方面的知识还很贫乏。英国的一项研究显示，60%的人不知道改变饮食结构可以降低血压，50%的人不知道高胆固醇与心脏病有关。要让心脏保持年轻，必须时刻留意各种危险信号：比如肥胖症、糖尿病、高血压、紧张、经常坐着不动、喝酒、吸烟等等。45岁以上的妇女应该每年做一次乳房X线造影，乳腺癌越早发现越容易治疗。消化系统的癌症，特别是结肠癌，与吃水果和纤维质少有关，需要调整饮食结构。至于老年痴呆症，人们将来也会找到预防或推迟发病的新方法。现在已经证明经常用脑对防止老年痴呆大有裨益。