好莱坞影星鲍勃·霍普的长寿术

【合众国际社纽约六月十五日电】正在做环球游览的八十一岁高龄的鲍勃·霍普成了世界上又一「奇迹」。
他的朋友以及他的高尔夫球伙伴说，他动作灵活，象四十一岁的人；他思维敏捷，象二十一岁的人。
他密切注意自己的体重变化，三十年来，他每天摄取等量的维生素，夜间睡眠充足，不喝酒，不抽烟。他每日两餐，饮食简单。他不吃甜食，不吃零食。他有两个嗜好，一是爱吃香子兰冰淇淋，二是爱吃柠檬蛋白甜饼，所以他偶尔都吃一点。
他每天以轻快的步伐步行一、二英里，即使在旅行途中亦不间断。他在美国好多处有高尔夫球场，因此他总有可能打一番高尔夫球。
他每天晚上按摩一次。在吊环上每次吊九十秒钟，舒展舒展身子。他一有不适，马上找大夫瞧。
他有没有真正的秘密武器？
「每天开怀大笑四次是最有效的疗法。」
另一位坚持步行的好莱坞明星是今年七十四岁的小道格拉斯·范朋克。他每天步行三、五公里。他还在他家附近打网球、滑水。
他每天做十五分钟的伸展体操，他戒霍普近照  （合众社传真照片）了烟，不喝酒不暴食。