久看电视　偏爱快餐　缺乏运动不良生活习惯危及青少年健康

【美国《洛杉矶时报》文章】题：研究表明不良饮食习惯危及青少年健康（作者　朱莉·马奎斯）
有关年轻人饮食和运动习惯的第一次广泛的全国研究表明，由于常吃快餐导致身体肥胖，久看电视和玩电子游戏缺乏运动，加利福尼亚州青少年中的相当一部分在步入成年的过程中将面临着慢性病甚至夭折的危险。
1998年对1200名12至17岁青少年进行了电话调查，结果发现近三分之一的少年患有肥胖或身体偏胖。半数的被调查者在前一天没有吃蔬菜，三分之一的人至少吃了一顿快餐。
总的来说，年轻人花在看电视和玩电子游戏上的时间是用于运动的两倍。每天从事健身运动达到推荐时间的人不足三分之一。
加利福尼亚卫生局预防癌症和营养小组的领导人苏珊·福斯特说："存在健康隐患的孩子们都还很小，太令人担忧了。我们真的是惊呆了。"她的小组负责监督伯克利的公共卫生研究所的此项调查。
但一些孩子和家长们却习以为常。17岁的丰塔纳中学的高中生沙劳伊·托里斯说："家长们都很忙，孩子们在大部分时间里又不知如何做有益健康的饭菜。"沙劳伊每天看四个小时电视，每个星期去快餐店三到四次。
由加利福尼亚基金会资助的这项研究的结果与全国的趋势是一致的。在全国范围内，特别是最近十年，儿童和成年人都在变胖。儿童中肥胖的比例自70年代以来已经翻了一番。
研究表明，患有一些与营养和体重有关的慢性病，例如二型糖尿病的人越来越年轻，甚至儿童也发病。二型糖尿病在一些种族人群中尤其严重，例如黑人、拉美人后裔和土著人。
研究人员说青春期肥胖者在成年后恢复正常体重的几率不足50％。青春期的男性，即使只是稍稍肥胖，成年后的死亡几率也将上升。五岁的儿童如果肥胖，得心脏病的可能性就会增加一个或几个风险系数。
虽然年轻人倾向于比他们的父辈更活泼，但他们在很多方面仍以他们的父母为榜样。塔夫茨大学的研究者们去年发现，25岁以上63％的男性和55％的女性肥胖或超重，是史无前例的最高记录。
专家说，问题在于，在一个越来越习惯久坐贪图安逸的社会里，人们更多地食用高脂肪高热量的食品。一些研究表明，看电视时间过长本身也会导致肥胖。一项全国的调查显示，青春期少年每多看一小时电视，肥胖的程度就会增加2％。