打鼾绝非小毛病

【乌克兰《明镜周报》9月29日一期文章】题：怎样让鼾声如雷的人不打鼾
清晨，客车包房里的一位旅客不好意思地问另一位旅客："对不起，我睡觉有打鼾的毛病，昨夜您是不是没睡好？"这位旅客说："您一点儿也没影响我。您刚一打鼾，我就到包房外面去了，一直到天亮。"打鼾是个小毛病，可是在日常生活中，这却是个大问题。与打鼾的人生活在一起，往往难以入眠，非常痛苦。
美国医学家的研究证明，打鼾者一夜的鼾声一般持续一小时以上。他们全面而深入地研究了这种发声现象，得出了结论：打鼾无论从解剖学的角度，还是从生理学的角度考虑，原因都是上呼吸道狭窄，还有软腭、舌根和腭扁桃体增大，咽粘膜增厚，以及牙齿系统有各种毛病（咬合障碍，上下颌发育不全等等）。
长期以来，对打鼾现象的医学研究并没有引起专家的注意。直到打鼾者出现呼吸暂停症以后，对这个问题的研究才提上日程。不断出现呼吸暂停症状会影响肺部气体交换，使供氧减少15％-20％，严重的甚至在睡梦中死亡。这样，人在夜间缺氧的情况会更严重一些。这些都是心血管系统和支气管-肺系统出现病变的原因。医生认为，有暂停呼吸症状的打鼾者常常会出现高血压、梗塞、卒中和心律不齐等病症。据医学资料记载，在睡梦中死亡的发生率高与上述病症有直接关系。
医生说，打鼾与睡姿有一定的关系。有人只是仰卧打鼾，有人仰卧和侧卧打鼾，还有人任何姿势睡觉都打鼾。后两种情况说明，打鼾是上呼吸道狭窄所致。因此，如果常常打鼾，而且任何睡姿都打鼾，就必须考虑一下原因，然后进行有针对性的治疗。
目前，外科手术是治疗打鼾最有效的办法。医学博士尤里·米宁说，切除影响空气正常流通的组织，扩大咽部腔隙，就可以解决打鼾的问题。典型的做法是，切除一部分软腭、小舌头和腭弓，以及腭扁桃体，随后改造咽部。我们还特别注意鼻腔的问题。鼻道长期狭窄可能影响鼻腔呼吸，从而出现打鼾的症状。因此，先做外科手术改造鼻腔呼吸，一周后再做腭咽成形术。
最后再提醒一下任何睡姿都打鼾而且鼾声很响的人，不要以为打鼾只是小毛病，长年鼾声如雷还不以为然，得赶快去看耳喉专家。如果发现睡眠时缺氧，心血管系统和呼吸系统有疾患，一定要治疗。