女性减肥抓三期

【路透社洛杉矶 10月31日电】今天公布 的几项研究显示，女性在青春期、怀孕后和绝 经后最易发胖，这些研究使医生获得了如何减少女性肥胖现象的新信 息。
过去20年间，北美地区妇女肥胖症发病率几乎翻了一番。尽管在加利福尼亚州长滩市举行的肥胖会议上专家提到了许多导致肥胖的原因，但大量的研究显示，妇女在这三个生命变更期内体重增加最多。
塔夫茨大学医学院家庭医学与社会保健系副教授阿维娃·穆斯特是有关青春期肥胖研究的负责人。她说："我们在设法研究妇女一生中的荷尔蒙。"穆斯特向会议提交了两项研究结果。这些研究显示，初潮（月经周期的开始）来得较早的少女以后易出现肥胖。她说，如果初潮提前被确认是重要的危险因素，那么人们就能有的放矢地制定预防和治疗肥胖的战略，例如增加锻炼。
穆斯特说，塔夫茨大学的研究表明，初潮提前对以后的肥胖存在某种影响，但是成年后发胖与儿童时期肥胖有着最密切的关系。
亚拉巴马大学研究人员公布的其他数据显示，结束怀孕后体重保持怀孕时的水平可能是导致年轻妇女肥胖的一个因素。他们发现，尽管大多数妇女在结束怀孕后都会轻微发胖，但是，肥胖妇女的体重有大幅增加的危险。这项历时5年的观察研究发现，生过孩子的妇女体重平均增加9公6，而没有孩子的妇女体重平均增加5公斤。
由国家卫生研究所资助的为期5年的随机临床试验"妇女健康生活方式计划"发现，通过长期改变饮食的摄入并加强体育活动，更年期发胖也可以得到有效预防。