睡时过长会增加癌症死亡率

【日本《每日新闻》10月7日报道】由名古屋大学医学系等24个研究机构组成的联合调查委员会的调查结果显示，睡眠时间在9小时以上的人因癌症而死亡的比率要比日睡眠时间7至8小时的人高20％至30％，比因其他原因而死亡的比率则要高60％至80％。
这个委员会为了调查生活习惯与死亡之间的关系，从1988年至1992年，在北海道至九州全国50个地区，以40岁至79岁的大约11万人为对象进行了调查。调查内容涉及睡眠时间、饮食习惯、饮酒和吸烟习惯等。
从睡眠的具体时间看，男女日睡眠时间为7至8小时的人因癌症而死亡的比率是最低的。与此形成对照，在日睡眠时间为8至9小时的人群中，癌症死亡比率较高，男性为16％，女性为23％。如果日睡眠时间超过9小时，男性的癌症死亡率为28％，女性为22％。而在日睡眠时间不足7小时时，男女的癌症死亡率均为约10％。除癌症以外，因其他原因而死亡的比率是，与日睡眠时间7至8小时的人相比，在超过9小时的人群中，男性死亡率为60％，女性为76％。睡眠时间不足7小时和8至9小时的人的死亡率也很高，达到14％至30％。
名古屋大学预防医学教室副教授玉腰晓子说："睡眠时间短及休息时间不足也许会导致体力下降。但睡眠时间长的人不仅精神状态不好，同时可能还会导致免疫力下降。目前对其原因还不是很清楚，今后将对此进行研究。"