维生素服用过多反而有害

据三月十四日的《纽约时报》报道，近年来，医生发现了各种因大量服用维生素引起的疾病。一些人希望通过大量服用维生素加强体质，结果却反而得病或者使原来的病情加重。现在发现多数维生素大量服用都会中毒，其中包括维生素Ａ和Ｃ，甚至普遍认为用多少都不会中毒的一些水溶性维生素，大量服用也会产生严重影响。
维生素Ａ引起的中毒病例最多。中毒症状包括头痛、呕吐、掉头发、疲劳、失眠和肝大等。维生素Ｂ６用得很广，现在发现大量使用可能引起神经方面的问题，如麻木和行走困难等。维生素Ｄ用多了也会引起急性和慢性中毒，如腹部疼痛、血里的钙增加等，有的症状要在停止大量服用一年多以后才会消失。大量服用维生素ｃ可能引起贫血。（芬）