睡眠不足危害甚于酗酒

【法新社巴黎9月19日电】今天发表的一项研究结果对货车和航空运输业发出警告说，长时间缺少睡眠与饮酒一样有害人的精神健康。
澳大利亚和新西兰研究人员对39名30多岁至40多岁的男性和女性进行了测试，让他们在28小时内循序渐进地饮酒，使血液中的酒精浓度达到0.1％，并在此期间监测他们的认知和体能反应。
受试者在经过一晚的睡眠之后，又接受了一次同样长时间的测试，但这次不再饮酒。
研究人员发现，受试者在连续17到19小时没有睡眠的情况下，他们的反应比血液中酒精浓度为0.05％时慢了50％，而准确性则相差更远
在斯堪的纳维亚，法律允许驾车时的血液酒精浓度为0.05％，是世界上对司机饮酒限制最严格的地区之一。相比之下，英国的限度为0.08％，美国大部分州为0.1％，只有某些立法较严的州是0.05％。
研究人员警告说，睡眠不足的危害在喷气飞机时差综合征和轮班工作中尤为明显，它可以扰乱人体的生物节律。他们说，研究结果显示出令人担忧的立法差距。