锻炼降低妇女中风几率

路透社6月13日报道，哈佛公共卫生学院的一项研究报告显示，每天坚持锻炼30分钟的妇女，患中风的几率要降低20％。锻炼可以降低血压，提高高密度脂蛋白以及胆固醇的浓度。这项长期研究始于1976年，以前的研究结果表明，不论是像游泳、跑步这样的剧烈运动，还是像行走这样的舒缓运动，只要坚持都能降低心脏病、糖尿病、骨质疏松症和某些癌症的发病率。