老人必须注重保健

【新加坡《联合早报》5月27日文章】题：老人宜重视保健（作者  凡心）
我们的长辈们，现在都已风烛残年。他们年轻时住在乡村，以务农和做散工为生，为养活众多儿女而胼手胝足。到了老年，却又住在组屋。生活环境的重大改变，手头上没有一笔钱可以养老，和儿女们又有代沟问题，导致他们感到内心困扰重重。
儿女们有孝心的，就轮流来照顾。有的长期住在一个孩子的家里，儿女们一起分担老人的生活费用。要是碰到那些缺乏孝心的，就让老人自生自灭，晚景堪怜。稍有点良心的，而又经济许可的，就把他们送进老人院。
政府有鉴于此，特为立法来保护老人的福利，强制儿女必须奉养父母。而公积金制度，也是保障老人在退休后，有足够的生活费用。
我认为，身为一个老人，健康是非常重要的。有了健康，就不会累己累人。平时可以去参加气功、晨操或土风舞班。或者是走路，走路是老年人保持健康的最佳途径之一。
此外，出去工作，除了可以减轻儿女的经济负担之外，还可以活动筋骨，精神也有所寄托，寂寞才不会缠身。至于心灵上的空虚，可以培养一些个人兴趣，或约亲友聊聊天，偶尔到亲友家串门等等。
基本的尊老敬贤传统观念的流失，也是造成老人的生活被儿女们忽视的原因之一。因此，给年轻人灌输传统的家庭伦理道德观，成为今日我们学校教育中迫切需要的工作了。
总的说来，一个老人活得开心与否，不仅仅依赖儿女，自己也要妥善安排，去创造一个温馨、快乐而又有意义的晚年，从而赢得儿女们、亲友们的尊敬、支持、谅解和理解。