什么是人体的“生物节律”？

【英国《明星报》９月１日文章】题：你今天感觉如何？你的情绪怎么样……把这一切都记录下来确定你的精神、情绪好坏的是生物节律（作者弗农·科尔曼博士）
一天当中我们有时会感到精力充沛、精神焕发，而这一切都同生物节律有关。
生物节律也是我们当中的许多人在傍晚感到思维敏捷的原因。傍晚是最佳学习时间。这也是人们多在清晨４时死亡的原因。
人们一直在进行研究以便弄清人的情绪低落是同人体的某种节律有关的。有些人现在说，人体有一种基本节律，决定着生命的各个方面。
这种生物节律论最早是由两个根本不在一起工作的科学家提出的。一个是柏林的威廉·弗莱斯，他解释了患病的症状在一些人身上出现得比另一些人晚的原因。
另一位是维也纳的赫尔曼·斯沃博达，他想要弄清为什么一些梦、念头和恐惧出现的格局似乎同人的生日有关。
这两个人最终得出了相同的结论：人的精力体力状况是由２３天的周期决定的，而人的感情和精神状况是由２８天的周期决定的。
第三位科学家因斯布鲁克的阿尔弗雷德·特尔切尔教授后来宣布还有第三个周期，即决定人的智力状况的３２天的周期。
据说这三个周期都从人出生的那一天开始，然后按照２３天、２８天和３２天的周期往复循环。
根据这种理论，每个周期的高潮期和低潮期决定着人的体力、精神和智力何时处于最佳状态，何时处于最差的状态。