超脱静坐有利心脏

【路透社华盛顿3月3日电】今天发表的一项新研究结果认为，超脱静坐也许能减少冠状动脉硬化、心脏病发作及中风的危险。
研究人员说，每天静思两次，每次20分钟，是预防和治疗心血管疾病的有效方法，并可用作传统心脏病治疗的辅助手段。
研究报告的作者之一、玛赫里希处置大学自然医学和预防中心主任罗伯特·施奈德在接受电话采访时说：“超脱静坐似乎能够恢复身体的自我修复机制和自我平衡机制，对神经激素和部分神经系统起作用，从而有助于缓解心脏病病情。”
超脱静坐是印度教的一种静修形式。施奈德说：“这种技术不需要努力、不需要集中、也不需要排除杂念。它是一种自然、轻松的过程，使你达到一种安静的机敏状态。”