苏中央体研所医生尤拉索夫说：慢跑锻炼的人每天只应跑七至十分钟

【美联社莫斯科五月十二日电】莫斯科中央体育研究所医生尤拉索夫对该报记者说：“一些初练者在听到许多关于慢步跑如何见效的话以后，马上就想领受到它的好处。他们急于求成，缩短练习过程，结果使身体过度紧张，以致垮下去。”
尤拉索夫说，常常因为有些初练者锻炼过度，造成各种的心脏疾病，败坏了慢步跑的名声。
他对于慢步跑的建议是：身体放松慢慢跑。
他劝慢步跑锻炼者每天只跑七至十分钟。他说，中年人和老年人，“无论其决心多大，也经不起跑五分钟以上”。根据他的意见，“如果跑的时间超过四十分钟，对于任何人都是无益的”。