锻炼前放松肌肉好处不明显

【路透社伦敦１２月１５日电】今天出版的英国《新科学家》周刊说，在锻
炼前为防止受伤而做一些使肌肉放松的热身活动不过是浪费时间。
澳大利亚一些研究过热身活动好处的理疗专家指出，他们没有发现热身活动
可以防止受伤的证据。
陆军理疗专家罗德·罗普对该刊记者说：“我们甚至可以把热身活动带来微
弱好处的可能性也排除在外。”他补充说：“以前未对此作过正确的研究。热身
活动据认为可以防止受伤，但没有证据表明它起过这一作用。”
罗普与悉尼大学和查尔斯·斯特尔特大学的其他研究人员对２６００名陆军
新兵进行了一年多的研究。其中部分新兵在锻炼前做热身活动，而其他人则不做
。研究人员说，两组的受伤率没有区别。