低胆固醇　血压稳定　不吸烟　健康生活习惯可延长十年寿命

【埃菲社华盛顿１１月３０日电】在美国对３５万人进行的一项调查研究表
明，胆固醇含量低、血压稳定和不吸烟最多可使生命延长１０年，因为这是对付
心脏疾病最好的方法。
芝加哥西北大学医疗中心的科学家进行了这项研究。他们对成千上万胆固醇
含量、血压和吸烟程度不同的人的死亡率进行了对比。
美国全国心脏、肺脏和血液协会主任克劳德·朗方在一篇文章中说，对治疗
心脏病“特效”药物的寻找会“掩盖”天然的预防措施。这种措施的预防效果已
得到验证。
据心脏病协会公布的数字，１９９５年，有１００万美国人死于心脏病，占
死亡总人数的４１.５％。
研究人员作为研究的基础断言：“３个主要危险因素——胆固醇含量、血压
和吸烟——导致了心脏病发病率的上升。”
在对比研究中，他们发现，当３个危险因素都不存在时，“从较长的一段时
间看，死亡率将会降低，寿命将会延长”。
他们确定，在上述情况下，４０至５９岁的妇女平均寿命会延长５.８年；１
８至３９岁的男人平均寿命会延长９.５年。
他们得出的结论是：“低风险人口所占比例的大幅提高将对根除心脏病起决
定性的作用。”研究者认为，作为根除心脏病的方法，从小养成健康的生活习惯
是重要的。
在所有的危险因素中，高胆固醇含量对以后心脏出现问题是决定性的原因。
胆固醇的含量主要取决于饮食，控制其含量增加最有效的方法是锻炼和控制每天
摄入的热量。
研究还表明，仅有５％至１０％的人属于心脏病低风险的范围。
与血液中的胆固醇含量有直接关系的体重过重和肥胖，影响着５０％以上的
美国人。
查明心脏病危险因素和平均寿命的研究是在美国１８个州进行的，接受调查
的人分两部分，其中３５至３９岁的人有８万，４０至５７岁的人有２７万。
在西北大学所在的芝加哥市，还有２.５万名各年龄段的男人和女人参与了研
究。在研究中，科学家查阅了他们自１９７２年以来的病例。
研究结果表明，作为根除心脏病工作的关键，应该把各种危险因素的预防作
为重点。