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最佳安眠剂

字号+作者：参考消息来源：参考消息 1983-03-14 08:00 评论(创建话题) 收藏成功收藏本文

最佳安眠剂科学家们发现，温牛奶也许是治疗失眠的最好药物，其安眠效果甚至能与安眠药相媲美。牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质Ｌ色氨酸，这是人'...

最佳安眠剂

科学家们发现，温牛奶也许是治疗失眠的最好药物，其安眠效果甚至能与安眠药相媲美。
牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质Ｌ色氨酸，这是人体内一种不可缺少的氨基酸。一杯牛奶中的Ｌ色氨酸的含量足够起到使人安眠的效果。
人体内的Ｌ色氨酸是制造脑化学物质Ｌ色氨的原料之一。现已证实，５羟色氨也许是诱发睡眠的关键。（摘自香港《明报》）

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