体育运动创纪录的最佳时间

法《世界报》文章说，在体育运动中应用生物时间学的研究成果，可以提高运动成绩；科学家们的研究还表明，运动员创造纪录的时间与生物时间学也有密切关系
【法《世界报》文章】题：创纪录的时间
（原编者按：十六点钟是创造游泳纪录的时间，十八点二十八分是创造跳跃纪录的时间，十九点二十一分是创造长跑纪录的时间……在比赛、用餐和睡眠的时间问题上做文章能否提高体育成绩？）
去年十月底，在墨西哥第九届世界回力球锦标赛上，法国队赢得十二枚金牌中的六枚，还夺得了三枚铜牌。法国队之所以能取得好战绩，是因为它在一名医生的督促下训练了八个月。在训练中，这位医生首次应用了生物时间学的研究成果。生物时间学是一门新型而又古老的科学，它着重研究的是人体的生物节奏。
二十多年来，法国全国科研中心研究部主任赖因伯格博士一直在实验室里密切观察和研究人的生物钟。他说：“现已证明，人体拥有好几个生物钟，每只钟控制着人体的一种或者几种功能。生物钟受环境周期（昼一夜、冷一热、静—闹等等）的影响，因此人体内二十四小时里激素分泌有多寡之分”。
所以，如果这种同步现象受到干扰和破坏，人体内就会产生反应。例如，时差引起疲劳。法国航空公司的研究结果表明，时差两个小时对人体没影响，超过两小时就需要有几天的恢复时期。
根据这一研究结果，法国回力球联合会医生拉波特博士决定，让运动员们在比赛前一星期启程。他说：“法国与墨西哥之间时差七小时。我计算了一下，我
们到墨西哥后，需要休息五天才能解除疲劳。战幕揭开那天，运动员们已完全没有因时差引起的睡眠不好和消化不良等现象，使身体处于最佳竞技状态。于是，我们首次击败了擅长回力球的西班牙队。上午：危机时期
生物时间学的研究其中之一是关系到体育出成绩的最佳时间问题。拉波特博士在法国游泳联合会经过广泛调查后指出，无论是在欧洲锦标赛上，还是莫斯科奥运会上，法国的几项主要纪录都是在十六点至十八点这段时间里举行的决赛上
创造的。三位爱尔兰医生进行的类似的研究也证实了这一调查结果，他们发现体育成绩与下午最高温度具有直接关系。
拉波特发现，奥林匹克运动会上短跑和中长跑创纪录的平均时间是十八点二十八分；撑杆跳、跳远和三级跳远，创纪录的时间是十八点二十四分；长跑创纪录的时间是十九点二十一分；马拉松跑最新纪录是下午创造的，平均时间在十七点四十五分左右。
诚然，应谨慎对待上述研究结果。比赛一般都在下午举行，这一事实也许说明了为什么创造成绩的时间集中在这几个小时。
生物时间学研究成果表明，一种对人体活动有直接影响的激素——可的松，是在上午八点左右分泌的，产生最大影响的时间在十七时前后，这就是运动员在这个时候能创造最佳成绩的原因所在。
这些研究成果已得到对各项体育活动的更为深入的研究的证实。可以预言，未来选择最佳时间来刷新纪录将成为运动员的头等大事。
至于在事先确定的时间里举行的比赛，可以考虑在同步因素上做文章，可以改变生物节奏，以便恰好在可的松对人体产生最大影响的时候创造成绩。生物时间学专家弗朗兹·哈尔伯格在美国在老鼠身上做了一次异步试验，改变了老鼠的生物节奏。
生物时间学还开始对运动员的营养问题进行了研究。正如赖因伯格博士所写的那样，“营养物经过的各条新陈代谢渠道并非是同时以同样方式畅通的”。
因此，食品提供的“燃料”上午被消耗掉了，晚上则被“节约”下来。弗朗兹·哈尔伯格说，“我们发现，如果一天只吃一餐饭的话，在晚上用餐就会增加体重，早上用餐则会减轻体重”。虽然今天人们已经知道运动员应吃些什么营养品，但什么时间食用这个问题则还在摸索之中。然而，拉波特博士承认：“时间营养学应使人们根据所从事的体育项目所需要的体重来调整运动员白天食量的安排。拳击、摔跤、柔道运动员的身体必须很壮，赛马、长跑运动员则要求体重轻一些，投掷和举重运动员要求体重重一些。我们建议那些希望减轻体重的人早餐时多吃，想增加体重的人晚餐时多吃。
如果运动员能了解并理解了生物时间学，他就可能赢得决定性的百分之一秒钟，或者获得争取胜利所需要的足够的体力。