单身汉须摆脱失落感

【台湾《中国时报》９月１１日报道】题：单身生活须超越挫折失落感
全世界单身的人口一直在增加，倒不是这些男人找不到对象，而是他们生活
得很惬意，又何必让婚姻或家庭来造成生活的羁绊呢？单身贵族的名号喊得响亮
，新时代的生活观念的确对社会的族群产生了影响，不过在文明先进的地方长久
以来他们的单身生活终究会有什么结果呢？以欧洲的法国而言，６０００万人口
有１８００万人因为未婚、鳏居或离婚而过着单身的日子，几乎占了１／３；当
然，其中许多单身的人在中老年之后饱受孤独的痛苦，可是愈来愈多的人并不害
怕这种孤独，而选择这种快乐的孤独。
法国人调查保持单身的男人大致可分为八种类型：
一、优闲自得者，他们非常能适应孤独，讲究生活。
二、天生爱独身的人，很吝啬。
三、沉默不爱说话者，多是鳏夫或单亲父亲。
四、工作不定的男人，爱乱花钱。
五、爱操心的男人，常离婚。
六、爱享乐的男人，不喜欢受拘束。
七、爱自由自在的年轻男人，容易激动。
八、富有却矛盾的壮年男人，喜欢独身又害怕孤独。
从这八种类型的单身法国人身上可以看出许多人格的特点。有人统计出单身
的人年纪愈大愈容易有生活压力的累积，心脏病、精神躁郁或其他重大疾病都要
比有固定伴侣的人高，因此他们的平均寿命也比较短。
从这个角度来看，单身男人过了中老年之后应该如何处变不惊、庄重自强？
第一、就是要参与社会的活动。我们常说，在生活上是单身，可是在社会上
绝非单身，人到底不能一个人活着，从社会活动中去交朋友、去感染快乐的气息
、去培养更多的人生乐趣，那么您将是保持身心健康的男人。
第二、不要让自己停下来，不管是工作、运动、伴侣，中年以后，都要有规
律地保持下去，人体就像一部机器一样，谁停下来谁先生锈。
第三、随时调适生活和情绪，单身的人一切都要靠自己的意愿和规划，而一
个人的生活和情绪就像潮汐的起伏，有高潮也有低谷。在比较缺乏随时的鼓励与
支持的时候，单身的人更要越过挫折与失落。如果永远能健康快乐，其实单身也
很好。