褪黑激素有助于睡眠

【路透社华盛顿１０月２７日电】波士顿的研究人员在今天发表的研究报告
中指出，服用小剂量褪黑激素可有助于患失眠症的中年人和老年人改善睡眠状况
。
这个来自麻省理工学院的研究小组在报告中说，因年岁增大而患失眠症的患
者服用褪黑激素片剂——在保健品商店便可买到——将有助于改善睡眠。
麻省理工学院临床研究中心从事褪黑激素研究的专家、主持该研究项目的理
查德·维特曼博士在一份报告中说：“随着年龄的增大，你身体内每天晚上分泌
的褪黑激素量在减少，出现睡眠障碍的可能性在增加。”他说：“我认为褪黑激
素具有潜在的作用，尤其是对那些激素分泌不足的人更是如此。”
麻省理工学院大脑与认知科学系研究员伊琳娜·日丹诺娃对３０位年龄在５
０岁以上的人进行了试验，其中一些人是与年岁大有关的失眠症患者。日丹诺娃
让受试者在临睡之前半小时服用不同剂量的褪黑激素或一片安慰剂。她在神经学
协会于迈阿密举行的一次会议上介绍说，服用最大剂量——０.３毫克——褪黑激
素的患者睡眠状况大大改善。