失眠使人衰老

【法新社巴黎１０月２１日电】经过一个不眠之夜后，有些人会觉得自己衰
老而虚弱，这种感觉可能是对的：新的研究表明，长期失眠会损伤身体并的确使
人衰老。
由芝加哥大学两位博士卡琳·施皮格尔和伊夫·范·考特尔领导的这项研究
暂时把１１位健康的青年男子变成了神情呆滞的木头人。
前３天，这些志愿者每晚睡８小时，接下来的６天每晚只睡３小时，最后的
７天每晚睡１２小时。
这份发表在将于后天出版的《柳叶刀》杂志上的报告说，研究人员在志愿者
清醒的时候检测了他们体内的代谢速度、激素水平和葡萄糖耐量。他们发现，长
期睡眠不足会导致皮质醇增加。皮质醇是一种激素，其功能是帮助调整血液中糖
的含量、肌肉和骨骼中蛋白质的生产及体内脂肪的分配。
研究人员写道：这意味着睡眠太少会引起新陈代谢和激素系统的变化，这一
过程“与老化的某些特征非常相似”。他们补充说：“长期失眠可能会加剧糖尿
病和高血压等老年人易患的疾病。”