积极面对生活　长命百岁不难

【法新社巴黎１０月８日电】对于任何一个人来说，要活到１００岁的概率
大约只有万分之一，不过这种可能性正在迅速增加。
维多利亚女王的臣民中只有１５０位百岁老人。当时能活到１００岁十分罕
见，女王把这些长寿者的照片收藏在一个特别的相册中，冠之以《非凡人物》的
名称。当她的后人伊丽莎白女王１９５２年登基时，白金汉宫有向百岁以上的老
人发信祝贺生日的传统。根据记载，当时只有２７１人有幸收到贺信。
医疗保健水平的提高，加上社会状况的改善，已经使英国的百岁老人增加到
了９０００名。在法国，这个数字接近６０００。日本大约有８０００名百岁老
人，而中国百岁老人的数目还要多出好几倍。
美国人口中百岁老人的比例增长得最快。预计到下世纪中叶，美国百岁老人
的数目将达到８万左右。尽管科学家对使人活到百岁以上的各种因素仍然知之甚
少，但这些因素除了遗传特性外，显然还应包括饮食、生活习惯，以及地理方面
的考虑。
经常锻炼和保持积极的心态被认为是长寿的要诀。同时被提到的还有避免发
怒和承受精神压力。但是地区差异仍然使研究衰老的专家们感到困惑。在高加索
地区或南美洲的某个山村，百岁老人的比例要大大高于邻近山谷中的村庄，有关
这一现象的确切原因，迄今为止尚未得到合理的解释。
欧洲百岁老人的分布呈现出巨大的差异。按人口比例计算，欧洲百岁老人最
集中的地方是希腊的偏远小岛锡米岛，它位于土耳其的海岸之外。在锡米岛的１
７００名居民中，据信至少有４０人的年龄在１００岁以上。他们的长寿得益于
饮食中的水果、蔬菜、豆子、鱼类和橄榄油，以及为了攀登山村中的３５７级台
阶而不得不进行的身体锻炼。
性别大概是影响长寿的主要因素，有五分之四的百岁老人是女性。
根据英国最近的一项调查，就延年益寿而言，禁绝烟酒的重要性远远低于生
活的独立。接受调查的大多数百岁老人有过饮酒的习惯，有些人在进入老年后继
续饮酒。许多人说他们曾经抽过烟。但是一个共同的特点是他们都工作到了退休
年龄，有些人甚至工作到退休年龄过了以后，因为他们喜欢自己的职业。几乎所
有的百岁老人都以积极的态度面对生活，乐天安命。