健脑一二三（下）

“动脑”健脑
（续昨）不同质的东西可以锻炼大脑　迄今的日本是同质的社会。同样的面
孔、使用同样的语言、拥有同样的价值观的人们一直生活在一起。日本人生活在
一个非常好的环境中，在这点上，像美国那样的多民族国家无法同日本相比。
为了与不同质的人，就是说为了同与自己在想法和生活方式上不同的人们交
往，必须改变自己以往的常识和思考方法。
所谓没有经验，也就是在脑中没有进行那样思考的网络通道。要想锻炼脑，
与不同质的人交往是极好的机会。
人们在谈论全球规范，但全球规范并不意味着世界同质化。全球规范是以相
互的不同质为前提，寻求建立如何对等或平等相处的规则。在同质社会中长大的
日本人的“脑力”无法与在不同质的社会中受到锻炼的“脑力”对抗，这恐怕是
理所当然的。美国之所以在确立全球规范当中起领导作用，这也是因为美国本来
就是不同质的人的集合体。
日本经济要想起死回生，必须摆脱同质社会，使个人拥有同世界不同人种对
等交往的能力。要想做到这一点，锻炼脑是最重要的，漫不经心、以被动姿态与
不同种族的人交往是无法锻炼脑的。只有积极地使用脑才能锻炼脑。
以新的价值观锻炼大脑　一位叫戴维·斯诺登的学者进行了一项很有意思的
研究。据他的研究，人的脑从２０岁开始衰退。就是说，人从２０岁开始就必须
锻炼脑。他认为有８个办法可以保持脑的活力：社会化；思考；读书；不急不躁
；显得年轻；有灵活性；保持好的姿态；平衡感强。
关于第一个“社会化”，是指对话是重要的。打电话也行，总之，不能切断
和人的联系。
关于第二点“思考”，就是说把自己的体验加以比较，进一步进行思考。比
如看了电视节目中如何做菜后，要想自己亲自做，就得“思考”。
关于第三点“读书”，我认为是用心读，用体验读。看了报纸、杂志后，考
虑如何掌握这些内容，这就是“读”，它伴随着行动。
关于第四点“不急不躁”，这是说心里要有一个防风林。如果有，那么不论
在什么场合都能保持泰然、平静的状态。如果得了神经官能症，那就会总想做那
些力所不能及的非现实的事情。
关于第五点“显得年轻”，我认为，心理年轻，外表自然也显得年轻。
关于第六点“灵活性”，如果让我略加解释的话，那就是不能墨守成规。不
能为固定观念所束缚，灵活地认清事物的本质。或者必须灵活运用事物本身具有
的性质及特性。
关于第七点“保持良好的姿态”，可以说外表是内心的反映。人越是在苦恼
的时候就越不注意姿态和走路姿势。姿态正确了，内心也就变得健康，就会找到
消除苦恼的办法。
把以上的各点综合起来，也就得出了“平衡”是重要的这个结论。人的整体
平衡如果好，那么脑也活跃，从脑的角度来看，公司职员的那种牺牲家庭玩命工
作的做法不可取。
但是，不全力以赴地搞好现在的工作，却想取得资格的人早晚要被裁减下去
。逃避现实不会有什么好结果。锻炼脑不是考虑如何把自己置身于良好的环境，
而是以考虑在这个环境中自己能够干什么为出发点。（下）