笑即健康

【阿根廷《民族报》９月２０日文章】题：笑即健康
研究表明，会笑的人生活更舒畅。专家们也已开始经常把笑作为治病的方法
之一。用乐观的态度看待一切，会比把一切都看得黑暗更有生活的信心。
能够治病的不是笑本身，而是它所激发的大脑活动。大脑活动会引起激素分
泌、肌肉运动和植物神经系统的变化。这些变化可以减少与紧张有关的激素产生
，同时增加免疫系统的调节能力，也可增加各种抗感染、抗细菌和抗癌细胞。因
此，笑并不是直接治病，而是引起神经变化，最后反映在免疫系统上。
在美国，已开始在艾滋病人身上采用笑疗法。在路易斯维尔大学，一些癌症
晚期患者因采用了这种疗法，不但减轻了疼痛，有的还延长了１８个月的生命。
医学专家们认为，几分钟的大笑相当于１０多分钟的固定自行车运动。另外，乐
观地生活，可以增强身体的活力。