田径技术系列之五　什么体形适合练田径

【法国《队报》８月２５日文章】题：错误的真理
原文提要　女子巨人与男性矮子，十项全能或长跑、短跑，田径给所有体形
的人提供机会。这让那些有偏见的人大跌眼镜。
田径运动是一种任何人都可以找到自己位置的真正的体育运动。这是它最显
著的一个特点。
然而，田径运动也分为两个部分：一部分，运动员把某种运动器材扔出去；
另一部分，运动员则是把自己扔出去。
在第一种情况下，也就是所有的投掷项目，人们是可以确定一些理想体形的
。因为在这些项目中，某些会影响成绩的物理规律是无法绕过的。投掷项目运动
员应该重一些，这样就可以有更大的惯性，从而让被投掷物在出手时能得到更大
的反作用力。运动员个子也要高一些，因为被投掷物出手点越高走得就越远。因
此，同样力量和技术的投掷项目运动员，高个子、大体重的运动员就更有优势。
相反，在运动员将自己抛出去的项目中，没有什么规则可言。例如，显然重
心高的跳高运动员会占有优势。但是，亚特兰大奥运会女子跳高银牌得主巴科扬
尼的身高只有１.７１米，她是进入决赛阶段比赛的女子跳高运动员中身材最矮小
的一个。法国国立体育运动学院生物力学和生理学实验室的米勒解释说：“体形
是人体系统的骨架，是杠杆。重要的是发动机，也就是肌肉。按说，任何杠杆都
没有缺陷。”
这种观点在田径运动中并非总有市场，那里总有一些人持有偏见。在２０年
代末，大家都对美国人托兰不断重复说，他不必那么认真，以他的身材（１.６６
米）永远也不会成为伟大的短跑运动员。然而，在１９３２年洛杉矶奥运会上，
他一举夺得１００米（１０.３秒）和２００米（２１.２秒）跑两枚金牌。
在６０年代，情况则刚好相反。有些人认为要跑得快不一定要很高大，因为
他们认为步频的重要性超过了步幅。他们可能忘记了，在柏林奥运会上夺得四枚
金牌的杰西·欧文斯身高达１.８５米，他的同胞、１９６０年罗马奥运会的１０
０米亚军戴维·赛姆身高更高至１.９０米。
米勒接着说：“在７０年代，有人坚持步幅比步频更重要。为了能跑得更快
，应该每次踏地都坚实有力，步幅应该越大越好。”１９７２年慕尼黑奥运会１
００米和２００米双料冠军鲍尔佐夫就是这一说法的典型例子，他身高体壮（身
高１.８２米、体重８２公斤）。此后，人们才终于理解到，应当根据运动员自身
的条件把步频和步幅进行最优化的结合。
“按需分配。”每种体形都有机会。法国国立体育运动学院生物力学和生理
学实验室的基耶夫尔解释说：“重要的是主动组织（主要是肌肉）和被动组织（
脂肪、骨骼……）之间的关系。肌肉锻炼和营养学的意义就在于此，这也是为了
使一个组织能与另一个组织更好地结合到一起。”
但对于拥有同样的主动组织与被动组织关系的个人之间仍然有差别。因为，
肌肉纤维的结构是基本因素。在这方面，有人曾一度断言黑人比白人拥有更多的
快速纤维，这是他们在短跑项目中取得成功的原因。实际上，没有任何科学研究
能证明这一点。另外，８０年代以来，非洲控制了长跑项目，那么他们应该拥有
更多的慢速纤维才对。因此，肌肉并没有人种方面的差别。另外，肌肉组织非常
有弹性，可以随着训练不断改变。
相反，肌肉结构的组成情况则是速度素质的一个很好的衡量指数，这就是为
什么在视觉上和效率上会存在那么大的差异。因此，形态优美的运动员不一定跑
得就快；相反，像佩雷克（法国短跑明星）那样外表相对纤弱的运动员也可以证
明自己很有实力。
图片说明：杰西·欧文斯（中）、卡尔·刘易斯（右）和莫里斯·格林虽然
体形各异，却都是同一项目的佼佼者。