早睡早起未必健康

【美联社华盛顿８月３０日电】早睡早起未必能使人变得健康、富裕和聪明
。犹他大学的研究人员已经发现，一种由基因引起的使人早睡早起的睡眠综合征
会使患者在别人还精神饱满的时候就早早上床。
这些科学家在最新一期《自然医学》杂志上报告说，了解支配人体觉醒—睡
眠周期的因素对于治疗失眠、飞行时差反应、倒班时差反应以及抑郁症等具有重
要的医学意义。
研究人员对那些觉醒—睡眠周期比常人短的人进行了研究。在没有异常工作
时间安排和社会压力的情况下，这些人在晚上熬不到８点半就要上床，并且一般
都在早上５点半左右起床。
这种疾病被称为“家族性睡眠期提前综合征”，因为它使正常的觉醒与睡眠
周期提前３到５小时。
大多数动物的生物钟基本上与一天２４小时的时钟同步。这一节律控制着日
常生活中各种各样的生化及行为周期，其中包括睡眠与觉醒的波动。
患这种疾病的人的睡眠与觉醒周期较常人短，因而不断与体内的生物钟产生
冲突，患者主动适应外部世界可以导致睡眠与觉醒节律的变化。
负责这项研究的路易斯·普塔切克说：“这种现象本身并不是疾病，大多数
有这种睡眠习惯的人从来没有看过医生。”有些人对这种情况能应付自如，但另
外一些人却会因此丧失生活能力。