美国《读者文摘》文章《亚洲的健身热》

【美国《读者文摘》中文版八月号文章】题：亚洲的健身热
在日本电子工业巨人松下电气的工厂里，工人上班所做的第一件事，是随着电台播放的体操指导做早操。
早上六点二十分，曼谷一家电台的播音员下达口令：“前弯，吸气，起立。”他这个每天向全国广播的十分钟体操指导节目非常受欢迎。
在香港，关心体育的人，每星期都到体育锻炼中心的健身房去三四次，以修道的热忱和认真精神锻炼。中心的老板特克说：“我们的学员来自社会各界，有学童，有心脏外科医生。”
在亚洲，肥胖曾一度甚受欢迎，被认为是富有的象征。然而时代变了，对鼓起的大肚皮有新看法的人越来越多。他们认为，说得好听一点是难看的负担，亚洲人越来越注意健康，他们的政府和机构也深表关怀，在整个亚洲，瘦溜已成为明确的追求目标。
从什么时候起亚洲人便不再认为肥瘦有命了？日本早在六十年代初东京奥运会时便已开始，其他地方略晚。在台湾，健身热于五年前才开始流行。当时年仅八岁的美籍华裔长跑好手蒲仲强，被美国杂志《体育画报》选为全球十三位体育名人之一，于是掀起了台湾的练跑热潮。今天，这股洪流已扫遍了亚洲，表现的形式有很多种：贫民区青少年赤脚踢足球，豪华的健身俱乐部中大公司的老板减肥锻肌。
就以日本为例，著名的网球学校都说申请入校者大排长龙；许多健身俱乐部都已预订得满满的。棉汗衣、运动衫、购物袋都在促人运动；他们的口号是：“享受运动。”东京奥运会于十月十日开幕，因此日本定那天为“健康运动日”，并列为国定假日。日本的运动市场——包括制造运动器材及附件的工业，体育新闻，以及拥有五百七十万读者的七十七种体育杂志——每年的营业额据估计超过三十亿美元。
新加坡在六十年代末期爱上了体育锻炼。这应归功于新加坡政府的大力提倡，为了加强国防并鉴于强国必先强身，新加坡政府提出了“健壮社会”的口号。
标语于是变成了“全民运动”，这是个与学校、民众联络所和地区体育俱乐部互相配合的民众运动。在小学，体育课是必修的。居民如果不能每天在学校运动，就在自己后院中运动。百分之七十的人居住在政府屋宅，而差不多每个这样的“镇”都自有一条跑道和其他运动设备。体育锻炼实际上是谁也无法避免的。
有这样的设备，无怪慢跑如今成了新加坡的首要体育活动。除了跑，新加坡人也可以利用政府管理的设备随意作各种耗气活动。体育理事会属下有一个国立球场，六个有多用途田径场的体育中心，一个高尔夫球场，一个健身馆，十六个英式无板篮球场，二十八个壁球场，五十一个网球场，三个室内运动场和十五个综合游泳设施。如果这还不够，还有六百个私立体育俱乐部和协会提供体格锻炼指导——柔软体操、太极拳，什么都有。新加坡也和日本一样，运动市场很繁荣。
香港当局对提倡体育也不遗余力。一九七六年成立的康乐体育事务处现在每年为六十多万人提供各种室内和室外活动，从健身操到配合音乐的韵律游操都有。在中区（香港的商业中心），许多办公室职员于每天早晨上班前在遮打花园上一个钟头由政府举办的太极拳班。而现在很多公园都设有练跑小径。
菲律宾在健身热潮中也不落后。不论晴雨，都有人在马尼拉街道上练跑；生育后的妇女参加爵士健身班，以跳舞方式消除怀孕时积存的多余体重；肌肉健美的男人在豪华的健身俱乐部的单杠上大显身手。
在菲律宾和在其他国家一样，锻炼身体以保持体质良好所需的花费，可随个人意愿和经济能力而定，最简陋的设备是人人都有的：一双旧跑鞋，再加上同样旧的汗衫和短裤。
亚洲各地的男女青年会均以较低廉的收费提供锻炼身体指导。例如马尼拉的男女青年会都提供许多种体能锻炼课程，其中有游泳和减肥体操等。减肥体操是参加者最多的课程之一，它包括增进身体曲线美、增加或减轻体重和矫正姿态运动，收费不太贵，每种课程每一会员每月付费约十二美元。
大部分的菲律宾政府职员参加国民强健锻炼，那是青年及体育发展部举办的全国性计划。
在马来西亚，体育锻炼起步得晚，如今也似已扎稳了根。一位体育讲师说：“我们经常读到有关胆固醇指数高对心脏的坏处，我看我们已被吓得对健康采取行动了。”
对那些希望马来西亚人在强身健体方面能追上其他国家的人来说，前面的道路仍很崎岖。马来亚大学的体育专家瓦苏多文相信若要国民身体强健，必需有更多的人去运动。他认为问题在体育老师要接受严格的专业训练，女孩子想运动应该受鼓励。
但有些人已推行得很有成绩了，例如马来亚大学副校长皇家教授翁吉·阿兹士，热心练跑已将近十二年，约有三千名他的学生已参加了各种不同的运动。