港报文章《老年人勤用思考脑细胞可以更新》

说近年来科学家对老年人大脑功能的衰退提出了新的见解，推翻了过去脑神经学家认为人到中年脑细胞每日大量死去的说法
【香港《明报》八月二十三日文章】题：老年人勤用思考脑细胞可以更新
关于老年问题国际上早已有抗衰老的研究。
有人指出，一些老人在退休之前的两三年间，仍保持着饱满的精力，不见得有什么老态，看样子应该能继续工作若干年；可是，一到宣告退休，一两年之间，便变得老态毕露，对什么都打不起劲。这是常见的现象，究其原因，通常是这些老者在退休后，无所事事，意志松弛，心境寂寞，这样就导致中枢神经系统传导受阻，各器官生理功能失调。当然，人的衰老是一种不可抗拒的自然规律，不过，专家认为是可以延缓的，衰老来得迟、来得慢，这就能够健康长寿。美国一位研究衰老问题的专家说：“哀老的某些方面，可以通过生活方式予以控制。”他相信，大多数上了年纪的人，都可以通过积极生活的方式，保持旺盛的精力，直到去见上帝。
具体地说，延缓衰老最重要的，是延缓大脑功能的衰老，因为它是人体的中枢系统；大脑的功能不衰退，也就是保持生命活力，而大脑功能衰退了，人便变成一个老糊涂，逐渐失却活动的精力，各种疾病都可以患上。
近年科学家研究人的大脑，对老年人大脑功能的衰退提出了新的见解。过去的脑神经学家认为，人类从三十岁开始，每天有十万个脑细胞死去，但是，一位美国心理学家最近发现，大脑里的神经细胞不仅不会死得那么快、死得那么多，而且旧的神经根，还能在新环境的刺激下长出新的神经来。一位日本科学家用超音波测量不同生活方式的人的大脑，发现勤于思考的人，脑血管经常处于舒展的状态，使脑神经细胞得到良好保养，从而使大脑不会过早衰老。由此可见，要延缓衰老，不仅要经常进行适量的运动，而且要进行有益的脑力劳动，以积极的生活方式，使心情处于舒展、愉快状态中。