度假健身系列之四　海滨驰骋　其乐无穷

【德国《明星》画刊文章】题：岛上驰骋
马背上度假早已不仅是职业运动员的事，它越来越受到许多普通德国人的喜
爱。
阳光充足的南方吸引了越来越多的喜欢骑马的德国人。在地中海的西班牙马
略卡岛阳光明媚，空气中弥漫着花草的芳香。
这里开设了骑术学校，为初学者制定了专门教程，训练场对所有初学者开放
。初学者学习一个星期就可以驰骋野外。除了一般的骑马课程，在马略卡岛的后
方和海滨纵马驰骋，是客人特别喜爱的活动。律师里夏特和妻子多罗特娅已在别
地有过骑马的经验。马上就能纵驰野外，是他们最美好的愿望。
今年他们在一个将近８公顷大的松塞拉庄园度过了他们的假期。庄园坐落在
一个小小的高地上，俯视着宽阔的阿尔库迪亚海湾。主教练祖斯曼对新来客人表
示欢迎后介绍了今后几天将要骑马经过的地方，并指着大海的方向说，那后面就
是我们驰骋的地方。
晚饭时饲养员安特耶确定第二天的活动内容。她规定，先打扫，然后预骑。
她也为初学者作野外骑乘的准备。她说，为了做到万无一失，你们每个人都应当
骑完２５小时。
早饭后下到马厩。运动前先要干活，梳刷马鬃马皮，抠空马蹄。里夏特讲述
如何抬马的前腿和后腿而又不会被马踢伤。大多数事故发生在马厩里。
干完活后在广场外预骑一小时。安特耶叫我们两腿伸直，这样腿会长些，平
衡好些，也坐得稳些。一小时后安特耶表示满意，并示意我们可以放开缰绳。到
了中午，我们穿过附近的小城，到了海滩。
这时，里夏特座下的阿米尔猛然起跑，带动整个马队跟着跑起来。马蹄溅起
沙和水。初学者紧张得浑身冒汗，紧握缰绳的双手和双臂一阵阵疼痛，肩部也肌
肉紧张。有些人恨不得马上下马，但心里却想着：要坚持下去。
第二天，屁股和大腿上的伤痛才让我们觉察到５小时狂飚的后果。５天后，
大多数初学者也以说得过去的成绩跟上了课。安特耶说：“现在你们才可以真正
享受海滨驰骋之乐。毕竟大师不是从天上掉下来的。”