老人散步有益心脏

【法新社华盛顿７月５日电】今天公布的一项研究报告说，７０岁以上的男
子每天散步３公里能够减少心脏病发作的危险。
对２６７８名年龄在７１到９３岁的夏威夷男子的研究发现，散步３公里的
人与散步４００米的人相比，心脏病发作的可能性要少５０％。这项报告发表在
美国心脏学会７月６日出版的《循环》月刊上。
弗吉尼亚大学的研究人员罗伯特·阿博特说：“鼓励老人散步和多运动对健
康有很大的好处。由于散步能够非常容易地融入个人的生活习惯，因此鼓励散步
显得尤其重要。”
在火奴鲁鲁瓦胡岛日裔男子研究项目中，研究人员发现，老人每多走８００
米，心脏病的发病率就下降１５％。
在编辑配发的社论中，得克萨斯大学的彼得·斯内尔和热雷·米切尔说，散
步能够减少动脉粥样硬化的危险，因此有助于防止心脏病。散步还有助于减少会
引发心脏病的血凝块和心率不齐。