夏季如何防感冒

【德国《妇女》杂志６月２３日一期报道】夏季天气时热时凉，人很易患感
冒。慕尼黑的汉斯·迪特尔·亨切尔教授告诉人们，如何最快地恢复健康。
亨切尔教授认为暖和的外套、羊毛衫和袜子是“抗感冒病毒的头号武器”。
教授说，我们在夏天凉爽的傍晚穿得太少，而在高温的白天，鼻子的工作负担过
重。它必须冷却和湿润空气，这使黏膜过于干燥，结果病毒侵入就容易得多了。
亨切尔建议，患上感冒的人应当卧床休息两三天，因为迟迟不愈的感冒可能
会危及心脏和血液循环系统。
教授对预防感冒的建议是：避免吹穿堂风；晚上睡觉时套上一件Ｔ恤衫；增
补１００克维生素Ｃ；可将锌、镁泡腾片剂置于水中溶解后饮用。
患上感冒后的治疗建议是：洗冷水澡；让自己发汗；穿得厚实一点。如果发
烧的话可在小腿湿敷包带退热。
最后要提醒易患感冒的人注意：有时感冒病毒会侵入肠道中。所以，最好食
用瘦鸡肉制成的烤肉，肥猪肉是病原体理想的温床。典型的夏季感冒常常是从肠
痉挛开始，以咳嗽告终。