警惕计算机视力综合征

【（因特网）福克斯新闻网站６月１４日报道】你刚刚工作了１０个小时，
大多数时间是坐在计算机屏幕前。你的眼睛感到刺痛而且疲劳，你的头也很疼。
可能你已感到双眼模糊了。
这种情况对很多人来说都不陌生，这就是计算机视力综合征（ＣＶＳ）。尽
管有大量美国人要长时间地坐在计算机前（估计有１５００万），然而几乎没有
人听说过计算机视力综合征。
眼睛偶尔出现疲劳是正常的，但是如果疲劳感增多，影响舒适和效率，那么
你也许得了计算机视力综合征。像身体的其他肌肉一样，眼睛的肌肉如果过度使
用也会疲劳——整天盯着计算机屏幕会使眼睛紧张。
首先，计算机屏幕上的图像不是稳定的，而是由像素构成的，这使屏幕上的
字母显得中间黑而边缘模糊。注意力在文件和计算机屏幕上来回切换也使眼睛要
做大量的聚焦和重新聚焦运动。屏幕和办公室的光线过亮也是问题。
眼睛会感到刺痛和疲劳；一些人会逐渐患上光过敏症，这将引发头疼。还有
眼睛干涩这个问题。正常情况下眼睛每分钟一般要眨１４次，这有助于润滑眼球
。而计算机使用者的眼睛每分钟只眨５次。