糖尿病研究的新发现------压力与血糖有密切关系

【台湾《联合报》７月２４日文章】每天，世界上有数以万计的糖尿病患者，像是生活在高空吊索上，吊索一端是高血糖，另一端是低血糖。血糖太低，病人很快会昏眩甚至休克；血糖太高，情况更严重，可能导致失明、心脏病，或是死亡。
传统对糖尿病的控制，都是经由饮食、运动、体重及服药打针，如今最新的研究发现，压力与血糖，有相当密切的关连，而经过适当的压力处理，能够控制血糖于一个稳定而安全的范围内。
美国杜克大学医学中心瑟威博士及同事，长期研究压力对糖尿病的影响及其治疗法后发现，糖尿病是病人行为与病情结果密切相关的最佳例证疾病。
一个病人长期严格控制饮食、定时运动、按时服药，然而其血糖却可能因为一时的愤怒、失望、沮丧，而失去平衡。
瑟威博士针对两组糖尿病患者做长期实验追踪，发现接受“放松训练”的一组，血糖远比接受药物治疗的一组来得稳定。另外，报告中同时指出，压力对糖尿病患者的影响大小，通常视患者本身的个性而定，性情具侵略性、竞争性的患者，通常身处压力之下时，会有血糖上升的现象，而一个性情随和宽心的患者，在压力下则血糖可能保持稳定。
瑟威博士采用的“放松训练”，是一种所谓渐进式放松技巧。从脚趾尖端开始渐往上到头部，让身体各部位肌肉先紧张起来，然后放松，让人感到自己身体肌肉的紧张与松弛。如此当碰到压力时，病人便会察觉自己身体肌肉紧张部分，而予以放松了。
糖尿病至今仍无法根治，然而正确的药物治疗与压力控制，能够让患者减轻疾病负担。