节日联欢警惕六大病症

【中央社台北１２月１６日电】圣诞节及岁末年初庆典即将到来，医师
提醒民众要小心年终舞会，跳舞、喝酒、餐饮须有节制，避免六大症候群如
肌肉拉伤、足底腱膜炎、酒精中毒、急性肠胃炎、音响外伤、急性声带水肿
等。
台湾实和联合诊所复健科医师毛琪瑛表示，许多年轻人，在舞会中都力
求表现，但是因为平常缺乏运动，柔软度不足，协调性不佳，舞会前又缺乏
热身，一旦骤然跳起舞来，过度的扭腰、弯腰动作，会使肌肉猛然收缩产生
急性痉挛、疼痛，造成“肌肉拉伤、扭伤”症候群，严重者甚至可能造成“
腰椎软骨突出症”，导致腰痛并下肢疼痛、酸麻，即所谓的“坐骨神经痛”
。
另一项“足底腱膜炎”，起因是目前年轻人最流行的黑人街舞，其动作
中常连续以脚尖垫步，将足部受力集中于脚掌前方，引起跖骨前端发炎、疼
痛现象，在舞步中连续拉扯纵向的脚弓，最易造成这种症状。
毛琪瑛提醒在圣诞狂舞尽兴演出的民众，务必先有热身运动，例如先来
个慢跑或进行伸展运动等，穿上合适的鞋子，避免危险舞步或过度逞强。
年终舞会的第３种症候群是“酒精中毒”，胃肠肝胆科医师张明辉表示
，舞会参与者面对五花八门的酒精饮料，常不自觉拼起酒来，当体内酒精及
酒精代谢不完全的产物“乙醛”影响神经系统时，会造成酒醉、头晕、呕吐
等症状。
第４种症候群则为“急性肠胃炎”，多为舞会中不洁食物所引起，因为
舞会的食物多为美式油炸、热量高者，从舞会开始直至结束，摆放时间至少
在三四个小时以上，其中若有海鲜、肉类等易腐坏的食物，实易孳生细菌，
引发肠胃炎。
舞会中高达１２０分贝的音乐也常会造成“音响外伤”，一种是暂时性
听力伤害，造成感音性阈值下降，约２至３周的时间就可恢复正常听力；另
一种是永久性听力伤害，则会造成高频率阈值下降，导致高频听力永久受损
，就无法恢复，到了老年影响听力更大。
舞会中音乐喧扰，人多嘴杂，讲起话来不由得要提高好几倍声音，有些
人回家后才发现喉咙疼痛不堪或发不出声音，发生“急性声带水肿”。耳鼻
喉科医师刘哲宏表示，此时只能以“沉默疗法”来治疗。如果“声带出血”
，仍没有好好禁声休养，还可能造成“出血性息肉”，须手术切除息肉，才
能恢复声音。
医师提醒民众，参加圣诞舞会时，要把握“舞的恰当、吃的小心、喝的
谨慎”的原则，当身体发生不适时，立刻回家休息，情况严重者，更应寻求
医师协助，如此才能真正拥有一个尽兴的平安夜。