不服老的老太太

  
【美国《波士顿环球报》１１月２２日报道】题：你肯定会老的，可那又
会怎么样？
莫约列·纽林正在费城的一座体育馆训练，为参加该城的健美锦标赛做准
备。只见她坐到了一个锻炼双腿的健身器上，两脚踩住挂有１８０磅重量的脚
踏板，她先将双腿伸直，然后收回，前后共做了１２次。稍息片刻后，她一口
气又做了３６次。对年已７８岁、已当上祖母的纽林来说这当然是不坏的成绩
，而她６年前才开始练习健美。
迄今已夺得２５项比赛冠军的纽林说，向公众展示她的形体和肌肉并不是
她的初衷。当初她开始练习举重物是为了能干家务。几年前，纽林要挪动５０
磅重的东西还很困难，但现在已不成问题。她自己扫雪、除草，每年春天都一
个人把重５０磅的电扇从地下室里搬上来。她说：“我总觉得我什么都能干。
”
这位老太太一直喜欢锻炼。她还没退休时就经常光顾健身俱乐部。在１９
８７年退休以照顾病重的丈夫后，她决定练习举重。她认为这样能锻炼肌肉，
增强毅力和耐力，并能预防骨质增生。
有一天纽林走进了里弗斯体育馆，这里堪称健身者的乐园，老板是鲍布·
里弗斯。不久里弗斯就发现了纽林的毅力和潜力。他回忆说：“甭管刮风下雨
，她都会一如既往地来进行训练。”
里弗斯亲自负责纽林的训练。他刚开始时曾担心纽林的运动量过大，但他
发现，当时已７２岁的纽林通过锻炼能完成许多年轻人都无法完成的训练。里
弗斯认为纽林应该参加比赛。但当他告诉纽林参加比赛时得穿比基尼时，老太
太说了一句：“没门儿！”
不过纽林后来重新做出了决定。她说：“我知道参加比赛对他来说意义很
重要，所以我想：我只参加一次，但下不为例！”没想到她竟赢得了冠军。里
弗斯回忆说：“当裁判宣布了纽林的年纪后，观众们简直难以置信。”纽林本
人则开玩笑说：“观众鼓掌是因为这么大年龄的老太太还登台参赛。”
在那次胜利后，里弗斯又提高了纽林的训练强度。到纽林７５岁时，她已
经在练习举１００磅重的杠铃了。
纽林把这归功于她的母亲，因为母亲教导她要设定目标并想方设法去实现
目标。纽林５岁时父亲就去世了，母亲靠当裁缝供养纽林和她的两个妹妹。纽
林原来从事护理工作，并进行过有关儿童健康方面的咨询工作。现在她又在进
行咨询工作了，不过是有关健美方面的。陌生的人们会在街上拦住她说，挂在
体育馆或办公室里的她的照片对他们有多么大的鼓励作用。
纽林原来有背痛和关节炎的毛病，但从开始练健美后这些毛病都消失了。
她从来没有担心过自己会劳累过度。她说：“我当过护士，熟悉解剖学。我知
道能干什么，不能干什么。”
说话细声细气的纽林说，关于老年人的一个观念应该改变。她说：“老年
人同样可以练举重和健美。”她现在的教练布朗说，纽林现在能从地上举起６
５磅重的杠铃。
纽林说：“人们会说，‘到了你这把年纪，这个也不能做，那个也不能做
’，但事实不是这样。我去体育馆锻炼时，从来没有考虑过我的年龄。我看到
有人对衰老怕得要死，但只要人活着，就会变老。而我认为，只要我活着，我
就能干点什么。”
教练布朗说：“她向我们证明，不管年龄有多大，一个人只要还能呼吸，
他就有生命。而只要有生命，就有希望。”