眼快才能技高

【德国《世界报》８月２７日文章】题：网球选手的眼神比一般人快
在德国网球选手中，眼神越快排名就越高。眼神快是可以训练的，因此波
鸿鲁尔大学的格诺特·延德鲁施要求除了力量和素质训练外，还要训练观察力
并作为德国网球联盟培养选手的固定内容。延德鲁施证实，一个网球运动员的
成绩与他的视力有关。至今有１０００多名尖子选手和成绩一般的运动员参加
了他的测试，结果表明网球选手的眼神最快。
眼神越好，成绩也就越佳。在网球比赛中，球的运行速度可达到每小时２
００公里以上。所以在回球时必须要手疾眼快，并做到眼脑手快速协调。
前职业网球选手约翰·麦肯罗就是以他眼神快而出名的。比约恩·博格证
明麦肯罗有双“雷达般的眼睛”。在比赛过程中，眼睛要紧盯着球的运行路线。
因为球的运行速度太快，在视网膜上留下一个清晰的影像之前，它早就从人的
视线中再次消失。为了能截住球，眼神必须要快，跟上球的运行路线。这样就
能将球看得更清楚。这种类似猫鼠游戏的训练方法，能使运动员提高眼睛追踪
物体的速度。人的大脑给眼睛肌肉下达指示，让眼睛连续跟踪球的运行并计算
出球的飞行路线。
延德鲁施认为，提高眼睛的捕捉能力是可以训练的。要加强的不是眼肌，
而是眼肌的综合协调能力。他列出几条训练眼睛的方法：
１．尽可能在速度较快的场地比赛。
２．经常在小的场地比赛或打双打，以扩大“视角”。
３．在发球时往场地里走几步，以缩短球的飞行距离。