英刊报道：《剧烈运动对心脏有好处》

【合众国际社伦敦十二月十三日电】（记者：罗伯特）特稿：剧烈运动对心脏有好处
十年前，有数千名男文职人员参加了一项普查。这项普查已经得到了初步结果：剧烈运动对心脏有好处。
医学杂志《刺血针》上发表了关于参加这项独创实验的一七九九四名男子自那时以来的情况报告。报告甚至强调地肯定这个结论适用于各种不同身材和各种不同年龄的人（包括吸烟者在内），甚至适用于有严重高血压和轻度心绞痛的患者。
这篇文章说：“剧烈运动是人体的一种自然防御，能对老化的心脏起一种保护作用，防止局部缺血（血管变狭窄）及造成的后果。”
这项普查是由伦敦卫生和热带医药学院与文职人员医学部门的医生组成的一个研究小组进行的，发现在同一组人当中，如胖人或矮个子组，或有心脏病家史的组当中，从事积极运动的人比不运动的人较少犯致命和非致命的心脏病。
报告说，虽说这种好处贯穿了整个年龄范围，可是它在中年后期和老年早期显得最为突出。
研究人员根据研究对象的实践，给剧烈运动下的定义内容是：游泳、网球、健身操、爬山、跑步或慢跑、在道路不平的乡间行走或时速六点五公里以上的步行、快速骑自行车或者骑自行车爬坡至少五分钟，在室内、花园或车库里干重活。
后一类运动包括挖掘、浇混凝土和搬重东西，或者做其它费劲的家务活三十分钟以上。
这篇文章说：“这说明充分的运动是人体的一种防御。它是参加实验的人获得各种不同好处的一种，因此给久坐不动的工作人员规定充分运动是必要的。充分运动就是剧烈运动，剧烈的机能需氧活动，大肌肉组织自由运动，超过训练效果所要求的强度。
“充分运动可以被认为是一种人体的需要，是能提高抵抗紧张所引起的心肌缺血的行为。”
报告指出，参加这个科研项目中的剧烈运动者并非运动员。
文章说：“参加剧烈运动实验的人在很多方面有比常人更好的惊人表现，这一事实是很鼓舞人心的。”